Кагайта — экзотический фрукт, богатый витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.

Экзотический фрукт кагайта с мягкой текстурой и кисловатым вкусом типичен для бразильского серрадо, хотя мы его потребляем не так много. Однако этот небольшой фрукт с желтой кожурой содержит мало калорий и очень богат витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Поскольку он очень питателен, его можно употреблять по-разному. Приходите узнать о ней больше!

Читать далее: Растения Серрадо — откройте для себя 12 видов, типичных для этого региона.

узнать больше

Илон Маск начинает переговоры с компанией из Санта-Катарины

В искусстве высокомерия выделяются 4 признака

Таким образом, этот фрукт больше присутствует в Бразилии в штатах Гояс, Минас-Жерайс и Баия, в серрадо и саваннах. Cagaiteira, как называют дерево, обычно имеет средний размер, но может достигать высоты 10 метров. Кроме того, если вы заинтересованы в его употреблении, время, когда это дерево приносит плоды, приходится на сентябрь и октябрь.

Как употреблять чагаиту?

Его потребление можно осуществлять различными способами, в виде соков и витаминов, конфет, желе и компотов, а также естественным путем. Кроме того, важно помнить, что, поскольку это очень кислый фрукт, его потребление не следует преувеличивать.

Польза этого экзотического фрукта

  • Хороший иммунитет и укрепление волос

Поскольку он богат витаминами С и А, он укрепляет вашу иммунную систему, а также предотвращает преждевременное старение. Кроме того, он содержит витамины группы В, которые помогают укрепить здоровье волос, мозга, сердца и кожи.

  • большое количество клетчатки

Это свойство кагайты улучшает пищеварение и контролирует гликемический индекс, а также освобождает застрявший кишечник.

  • Наличие кальция, фосфора и железа

Помимо витаминов, в минералах также присутствуют вещества, которые укрепляют здоровье костей и сердечной системы, а также предотвращают проблемы с анемией.

  • Основной состав жирных кислот

Поскольку он содержит жирные кислоты, широко известные как «хороший жир», этот фрукт помогает поддерживать здоровье сердца, контролируя уровень холестерина. Кроме того, он оказывает противовоспалительное и антидиарейное действие.

  • Помогает в похудении

Поскольку это низкокалорийный и богатый клетчаткой фрукт, он также обладает слабительным действием, что способствует уменьшению отечности тела. Таким образом, кагайта является отличным помощником в планировании диеты.

Нобелий (No): свойства, получение, история

Нобелий (No): свойства, получение, история

НАШИ нобелий, символ № и атомный номер 102 — химический элемент, относящийся к группе актиноидов ...

read more
Гепатит: что это такое, симптомы, виды

Гепатит: что это такое, симптомы, виды

НАШИ гепатит является воспалением печень который может иметь разные причины, классифицируясь как ...

read more
Неодарвинизм: что это такое, концепции, резюме

Неодарвинизм: что это такое, концепции, резюме

НАШИ неодарвинизм или синтетическая теория эволюции Это теория, основанная на теория эволюции в Д...

read more