Все мы знаем, что работа может быть важным источником самореализации, достоинства и, прежде всего, средств к существованию. Однако во многих случаях работа также может вызвать очень сильное недомогание. Поэтому очень важно знать, как распознать признаки того, что работа влияет на ваше психическое здоровье и что пора просить об этом. отставка.
Когда пора прощаться с работой?
узнать больше
10 перспективных профессий, за которыми стоит следить на рынке труда
Алагоас получает первую профессиональную степень магистра в области специального образования.
Уволиться с работы не всегда возможно, но, распознав следующие признаки, мы надеемся, вы понимаете, что, возможно, пришло время искать другую возможность. Это потому, что если вы испытываете следующие симптомы, вы наверняка находитесь на грани одного из них. Выгореть, что является сильным психическим расстройством. Итак, ознакомьтесь с основными симптомами:
Чувство постоянной усталости
Выходные закончились, но вы чувствуете, что не отдохнули так, как вам хотелось бы. В том числе, что чувство выгорания может остаться даже после длительных отпусков и даже отпусков. Это может указывать на то, что усталость исходит от роли, которую вы играете на работе, поэтому лучше отказаться от нее ради вашего же блага.
Кризис личности
Еще один фактор, который может служить предупреждением о психическом насилии на работе, — это чувство утраты идентичности. Под этим мы подразумеваем, что со временем вы теряете интерес к вещам, которые вам раньше нравились, или вы теряете желание воплощать в жизнь новые мечты. Вместо этого все, чего вы ищете, — это отдых, который является явным признаком выгорания.
Вы чувствуете себя одиноким и недооцененным
Кроме того, люди, утомленные работой, обычно испытывают сильное чувство одиночества, которое возникает из-за того, что члены компании обесценивают их. Это значит, что, как бы ты ни работал, никто не хвалит то, что ты делаешь, поэтому рождается чувство неполноценности и обесценивания.
Вы чувствуете, что вас оскорбляют?
Постепенно вы заметили, что ваши начальники направляют вас на функции, которые не входят в вашу должность, или берут с вас плату за работу в свободное время. В этих случаях, хотя и есть ощущение оскорбления, у вас может не хватить смелости разорвать эти узы. Однако нарушить их будет необходимо, и это будет иметь большое значение для вашего психического здоровья.