О самопознание Это необходимо для развития личности. Слово «самопознание» образовано приставкой «авто», означающей «я», и существительным «знание», обозначающим способность понимать посредством разума.
Самопознание – это понимание, которое люди приобретают в течение жизни о себе, своих качествах, недостатках, ограничениях, страхах, желаниях и потребностях.
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Самосознание — это процесс самоанализа и самонаблюдения, который требует эмоционального интеллекта и ведет к самопринятию и личностному росту. Путь самопознания ведет к построению личности.
Самопознание считается признаком зрелости и эмоциональной ответственности человека. помимо того, что это один из основных принципов обращения с эмоциональной жизнью менее болезненным и бурный.
Шаги, чтобы самопознание стало эффективным
Самовосприятие
Это относится к способности воспринимать себя как личности с набором отличительных качеств и характеристик.
самонаблюдение
Самонаблюдение подразумевает узнавание самих себя, своего поведения, своих установок и обстоятельств, которые нас окружают.
Автобиографическая память
Это построение нашей собственной жизни, нашей личной истории, нашей точки зрения, которая позволяет нам сформировать представление о себе, какими мы были и какими мы можем стать.
Самооценка
Самоуважение – это восприятие и оценка, которые каждый чувствует по отношению к себе. Это оценка, которую мы регулярно делаем о себе, а самопознание является основой нашей самооценки, основополагающей в наших отношениях с собой и с другими людьми.
самопринятие
Самопринятие – это способность человека принимать себя таким, какой он есть. Принятие себя помогает нашему эмоциональному благополучию, позволяя нам не чувствовать вины за то, кто мы есть и как мы думаем, а также избегать разочарования, потому что мы принимаем свои ограничения.
Что мы получаем от самопознания
Когда мы узнаем друг друга, мы ясно осознаем наши ограничения и возможности. Кроме того, мы способны принять и понять причины, побуждающие нас действовать определенным образом, и, прежде всего, у нас есть осознавать свои потребности и учиться уважать и удовлетворять их, устанавливая ограничения для других, когда необходимый.
Иногда мы можем обнаружить в себе черты, которые смущают или даже пугают нас; идеи, которые кажутся непоследовательными и противоречащими тому, что мы думаем о себе, но также являются частью того, кто я есть; когда мы не принимаем и отвергаем те части себя, которые считаем отрицательными, мы также лишаем себя возможности их улучшить; и поэтому развиваться и расти на личностном уровне.
Самопознание является не только основой самооценки, но и основой уверенности в себе и самообладания, качеств, которые позволяют нам уважать себя и сталкиваться с различными ситуациями, возникающими в жизни, что способствует развитию отношений активный.
Глубоко познать себя непросто, это требует мотивации, воли и времени, и этот процесс необходим для улучшения нашего эмоционального благополучия и психического здоровья. Поэтому: «Познай себя» (Сократ)!
Психолог, аспирант в области коучинга и навыков управления бизнесом. Писатель с международной подготовкой по творческому письму и рассказыванию историй. Исследователь в Dakila Pesquisas, создание методологии педагогического коучинга для родителей и педагогов.