Нет ничего лучше, чем добавить вкус блюду с хорошим вкусом. соус, а отличный вариант - соус терияки. Этот продукт из соевого масла имеет восточное происхождение, но покорил весь Запад, очень часто встречаясь в рецептах с курицей и рыбой. Тем не менее, вы должны знать о Опасности употребления соуса терияки слишком.
Читать далее: Опасности на кухне: предметы, которые могут нанести вред вашему здоровью
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Много соли вредно
Может быть, вы не знаете, но в таре с соусом терияки очень большое количество натрия. На самом деле, это очень распространенная тенденция в большинстве промышленных соусов, в основном из-за необходимости сохранения этих продуктов. А ведь именно в этом и заключается самая большая опасность для нашего здоровья.
Ведь избыток натрия в нашем организме вызывает ряд проблем со здоровьем, основные из которых связаны с сердечно-сосудистой системой. Все потому, что соль повышает кровяное давление, что представляет большую опасность для здоровья в целом. В более серьезных случаях это может даже вызвать сердечный приступ, а вместе с ним и конец жизни.
Поэтому специалисты предупреждают о насущной необходимости сокращения потребления соусов промышленного производства и перехода на домашние. Есть несколько рецептов соуса терияки, которые вы можете приготовить на своей кухне и значительно уменьшить количество натрия в своем рационе.
Избыток сахара и увеличение веса
Но не думайте, что избегать этого продукта должны только те, у кого есть проблемы с гипертонией, так как диабетикам тоже нужно держаться подальше от него. Это связано с тем, что соус терияки содержит большое количество сахара, что делает его употребление довольно опасным для этой группы.
Кроме того, сочетание избыточного натрия и избыточного сахара может вызвать увеличение веса, которого многие боятся. Помимо эстетических проблем, избыточный вес также усугубляет сердечно-сосудистые проблемы и приносит осложнения у гипертоников и диабетиков. Так что не злоупотребляйте соусом терияки, даже если он очень вкусный.
