Общение с коллегой работа болтать нелегко, это всем известно, а не довольствоваться своим работа очень плохо! Неудобно каждый день вставать с постели, чтобы делать что-то, что отнимает у нас много энергии и может нанести вред нашему психическому здоровью. В то же время мы понимаем, что не все в состоянии оставить свою нынешнюю работу. Итак, ознакомьтесь с четырьмя советами, которые будут важны для вас сейчас. выжить на работе, которая вам не очень нравится!
Читать далее: Новые очные, удаленные и гибридные вакансии, объявленные Embraer
узнать больше
Японская компания вводит ограничения по времени и пожинает плоды
Внимание: ЭТО ядовитое растение привело молодого человека в больницу
Советы, как выжить на скучной работе
Усвойте, что ваша работа не вечна
Осознание того, что работа не вечна, может помочь свести к минимуму ежедневные неудобства, вызванные скучной и изнурительной работой. При этом считайте, что для вас это всего лишь переходный период, когда эта работа — всего лишь услуга который необходимо выполнять до тех пор, пока вы не получите другую работу по вашему выбору.
Следите за мелочами, которые накапливаются
Как правило, плохие дни случаются, когда серия небольших разочарований происходит в быстрой последовательности. По отдельности они могут не иметь большого значения, и вы можете забыть о них, но вместе они заставляют вас поверить, что вселенная сговорилась против вас.
Вы не настолько важны, чтобы целый день был запланирован, чтобы сделать вас несчастными. Детализируйте все моменты, когда вы так себя чувствуете, и играйте с ситуацией, когда это возможно. Если вы сможете реально посмотреть на ситуацию, вы сможете предотвратить плохой день.
Создавайте мотивирующие награды
Нет ничего плохого в том, чтобы сделать персональный компенсационный план справиться с тяжелой работой! Вы можете начать с постановки цели сделать что-нибудь веселое в конце недели. Также подумайте о более мелких моментах удовольствия, таких как, например, когда вы идете домой, принимаете расслабляющую ванну! Эти небольшие ежедневные награды могут помочь вам поддерживать более высокий уровень мотивации даже в самые трудные дни.
Поговорите с кем-то, кому вы доверяете
Наконец, попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете. Объяснение ситуаций и чувств словами может помочь вам справиться со стрессовой работой более управляемым способом. Таким образом, важно научиться прислушиваться к своим страхам, чтобы лучше справляться с ними.
