В некоторых образах жизни, таких как Аюрведа, аллергические процессы, как и боль, находятся в рамках общей концепции. Таким образом, нельзя рассматривать факт человеческого тела изолированно, а в связке. В этой же логике находятся такие процессы, как питание. Когда это плохо переваривается, по разным причинам это может вызвать боль и проблемы для человеческого организма. Для получения дополнительной информации прочитайте статью и откройте для себя продукты-союзники в борьбе с болью.
Читать далее: Вводящие в заблуждение продукты: знайте, какие продукты могут разрушить вашу диету.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Продукты, которые могут способствовать противовоспалительному процессу
Было проведено много исследований о вреде продуктов с сахаром или насыщенных трансжирами и насыщенными жирами. Это великие злодеи при воспалениях, которые могут возникнуть в организме. Поэтому рекомендуемые ниже продукты имеют натуральное происхождение, направленное на питание организма.
- клюква
Клюква хорошо известна тем, что успокаивает болезненные инфекции мочевого пузыря, такие как инфекции мочевыводящих путей. Поэтому он веками использовался как лекарство и паллиатив. Как употребление в пищу фруктов, так и их сока может способствовать снижению вероятности заражения этим типом инфекции.
- Миндаль
Эти семена масличных культур богаты аминокислотой триптофан, поэтому их потребление может снизить чувствительность к боли после часа пищеварения. Помимо миндаля, фундука, кунжута и семян подсолнечника, источниками этих аминокислот также являются индейка, соевые бобы, цельные зерна и чечевица.
- Брокколи
Источник глутатиона, это мощный антиоксидант, способный защитить от артрита, который может помочь предотвратить эти острые боли в будущем. Этот тип антиоксиданта также можно найти в овощах, таких как спаржа, белокочанная капуста, цветная капуста, картофель, авокадо и другие.
- Горький шоколад
Помимо того, что это вкусно, это отличный вариант для десертов, так как в нем есть химические вещества, которые помогают бороться с воспалением. Это может стать удовольствием во второй половине дня, которое все равно принесет вам пользу в будущем. Вот совет: 30 граммов темного шоколада на десерт могут принести много пользы.
