быть веганом это вести образ жизни, направленный на прекращение эксплуатации животных. Вопреки мнению многих, веганы заботятся не только об исключении продуктов животного происхождения из своего рациона. Их также беспокоит косметика, которую они используют, одежда, которую они носят, использование животных для тестирования и даже использование животных для развлечения.
Согласно сайту Seja Vegano, веган - это человек, который придерживается веганства и не способствует страданиям животных. |
→ веганская еда
Веганы не употребляют в пищу продукты, содержащие мясо, яйца, молоко, мед или другие ингредиенты животного происхождения. В диета поэтому он основан в основном на потреблении овощей, таких как овощи, зелень, бобы, рис, фрукты, орехи и многие другие.
Ты продуктыпромышленно развитый являются серьезным испытанием для веганов, поскольку часто мы даже не подозреваем, что конкретная еда или напиток содержит компоненты животного происхождения. Таким образом, важно хорошо исследовать, что потребляется, и хорошо понимать процессы производства того, что потребляется.
Веганская диета основана на потреблении продуктов растительного происхождения.
Еще один момент, который заслуживает внимания, когда речь идет о веганской пище, - это необходимость питательные вещества которые необходимы для нашего здоровья и чаще встречаются в продуктах животного происхождения. Чтобы узнать, как заменить эти продукты, может потребоваться помощь диетолога.
Одна из больших проблем связана с витамин b12, который в значительном количестве присутствует только в продуктах животного происхождения. Поскольку этот витамин недостаточно доступен человеку, сидящему на веганской диете, необходимы добавки. Примечательно, что нехватка витамина B12 связана с анемией и неврологическими расстройствами.
Перед тем, как перейти на веганскую диету, поговорите со специалистом, чтобы лучше понять свойства каждого продукта и сделать выбор в пользу здорового питания. |
Читайте тоже: Рекомендации по здоровому питанию
→ Веганы и испытания на животных
Веганы - это люди, которые не приемлют никаких форм эксплуатации животных. Это означает, что эти люди не употребляют продукты, которые тестируются на этих живых существах, например, косметику и средства гигиены. В настоящее время несколько брендов уже адаптировались к этой реальности и выпускают на рынок продукты, которые не тестировались на животных. Список этих компаний легко найти в Интернете.
Веганы, как правило, не используют продукты, протестированные на животных.
Однако стоит отметить, что некоторые лекарства а также вакцина протестированы на животных и не заменяют веганов. Однако некоторые веб-сайты, ориентированные на веганскую публику, подчеркивают, что веганство осуществляется по мере возможности, и в этих случаях веган может потреблять эти продукты, чтобы обеспечить свое здоровье.
Читайте тоже:Важность вакцинации
→ Веганы и одежда
Как известно, веганы не употребляют ничего животного происхождения, в том числе одежду. Таким образом, веганы должны знать, что они используют, никогда не употребляя продукты, которые они используют, например, кожа животных, кожа, шелк, перья и перья, например.
→ Веганы и развлечения для животных
Веганы - это люди, которые тоже не потребляют развлечения с животными, то есть не посещают зоопарки, аквариумы, цирки или родео.. Эти люди, заботясь о благополучии животных, не одобряют эту форму развлечения, которая часто причиняет вред животным, подвергающимся воздействию.
Таким образом, мы видим, что быть веганом - это гораздо больше, чем не есть продукты животного происхождения. бороться каждый день, чтобы не было жестокого обращения с животными.
Ма. Ванесса Сардинья душ Сантуш
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/o-que-e/biologia/o-que-e-ser-vegano.htm
