Мигрень - самый частый и изнурительный вид головной боли. Его причины включают наследственные генетические факторы; образ жизни и пищевые привычки; наличие шума и запахов; и гормональные проблемы, когда речь идет о пациентах женского пола.
Поскольку он включает в себя ряд химических дисбалансов, возникающих в мозге, не существует специального теста для его диагностики. Учитывая эти факторы, Международное общество головной боли недавно создало некоторые диагностические критерии мигрени, которые используются многими врачами для ее распознавания. Также могут потребоваться некоторые тесты, чтобы исключить наличие других заболеваний, например опухолей.
Для лечения может потребоваться применение определенных препаратов, в том числе анальгетиков, у пациентов, у которых наблюдается более трех приступов в месяц. Однако такие меры, как правило, носят паллиативный характер, поскольку контролируют только кризисы. Чтобы обойти ситуацию, также используются лекарственные травы, электроды и иглоукалывание.
Таким образом, изменение образа жизни может помочь контролировать симптомы или даже вылечить. Итак, спите спокойно в обычное время; не голодать более пяти часов; пить много воды; не подвергайте себя воздействию солнца, когда оно очень сильное; избегать воздействия сильных запахов и сигарет; а в случае женщин - гинекологическое наблюдение; необходимы.
Что касается еды, старайтесь избегать:
- кофе и продукты, содержащие кофеин;
- шоколад и другие продукты, содержащие фенилэтиламин;
- подсластители с аспартамом;
- коровье молоко;
- лишние сладости;
- хлеб и макароны в целом;
- Куриное мясо, так как оно может содержать высокий уровень антибиотиков, искусственных гормонов и других добавок;
- спиртные напитки;
- желтые сыры, за счет тирамина;
- цитрусовые и бананы;
- красители, такие как нитриты и нитраты;
- цветные кондитерские изделия за счет анилина;
- глутамат натрия, присутствующий в соусах восточной кухни;
- промышленные товары в целом.
Марьяна Арагуая
Бразильская школьная команда
Узнать больше!
Мигрень: характеристика
Болезни - Бразильская школа
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm