верно еда они могут быть лучше или хуже для здоровья, в зависимости от группы крови тех, кто их глотает. Вот почему сегодня мы собираемся рассказать вам, какой должна быть еда для человека, у которого группа крови О. Продолжайте читать и узнайте, чего вам следует избегать, а также что вы предпочитаете, чтобы принести пользу своему телу.
Читать далее: Узнайте, как предотвратить детскую анемию
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Существует ли диета для каждой группы крови?
А диета по группе крови относится к типу диеты, при которой продукты должны потребляться в соответствии с группой крови человека, то есть A, B, AB или O. Кроме того, такая диета должна быть связана с практикой физических упражнений, также специфичных для группы крови, которые могут улучшить процесс пищеварения и обмен веществ.
Какой должна быть диета для тех, кто относится к группе крови О?
Поскольку им легче переваривать все виды мяса, а также жиры, их рацион для группы крови O, также известной как «охотники», могут быть богаты продуктами происхождения животное. С другой стороны, лучше избегать пищевых источников глютена.
Поэтому наиболее подходящими продуктами являются: говядина, путассу, лосось, морской язык, баранина, треска, яйцо свободного выгула, шпинат, горох, салат, брокколи, авокадо, инжир, грецкие орехи, имбирь, черная слива, мята и Зеленый чай.
Нейтральные продукты, которые можно употреблять без вреда: индейка, креветки, курица, тунец, моцарелла, кабачки, кресс-салат, батат, сыр. козье мясо, горох, нут, ананас, банан, груша, белый и коричневый рис, манго, чеснок, яблоко, хурма, белое и красное вино, розмарин и какао.
С другой стороны, некоторые продукты следует употреблять в умеренных количествах. Это: бекон, свинина, ветчина, молоко, йогурт, копченый лосось, баклажаны, капуста, капуста, апельсин, дыня, чечевица, клубника, арахис, сахар и безалкогольные напитки.
Научное доказательство
Следует отметить, что диета по группе крови не подтверждается научными данными. Поэтому всегда рекомендуется обратиться за консультацией к диетологу для проведения оценка состояния питания и составление индивидуального плана питания в соответствии с особенностями здоровья каждый человек.
В этой статье не предлагаются решения медицинских или психологических проблем. Перед началом любого лечения проконсультируйтесь со специалистом.