А сладкая картошка это уже старый знакомый тех, кто ищет более здоровое питание и тех, кто хочет набрать мышечную массу. Однако, чтобы использовать его в пищу, вам не нужно просто готовить его традиционным способом, вы можете изобрести его заново! Например, чипсы из сладкого картофеля являются более здоровым вариантом перекуса, чем жареная пища и расфасованные закуски.
Кроме того, это также рецепт, который будет быстрым в приготовлении, практичным и вкусным, для тех, кто думает, что это не может быть вкусно и полезно. Посмотрите, как это сделать!
узнать больше
Должен ли я поделиться мылом с моей семьей?
Мечтаете жить за границей? Откройте для себя страны, которые любят больше всего…
Читать далее: Узнайте два рецепта маслянистого попкорна, которые выглядят так, как будто они из фильмов
Ингредиенты
Для приготовления чипсов из сладкого картофеля вам понадобится:
- 750 г сладкого картофеля;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- Королевский перец (по вкусу);
- орегано (по вкусу);
- Солить по вкусу).
Внимание: хорошо контролировать ингредиенты по вкусу и оливковому маслу, чтобы ваши чипсы были очень хрустящими. Это потому, что избыток оливкового масла может сделать картофель немного увядшим.
Но теперь приступим к приготовлениям!
Способ приготовления
- Чтобы сделать чипсы, очистите сладкий картофель, очистите и нарежьте его. Рекомендуемый формат нарезки – ломтиками, для лучшего приготовления.
- Однако следите, чтобы ломтики не были слишком тонкими, так как они могут легко подгореть и прилипнуть к сковороде.
- Теперь на листе, выстланном промасленной алюминиевой бумагой, распределите картофель и смажьте ломтики оливковым маслом.
- Также смажьте черным перцем и орегано, внимательно наблюдая, не закончилась ли приправа в каком-либо кусочке.
- Затем поставьте его в духовку, которая уже должна быть разогрета до 180°C, и дайте ему запечься всего пятнадцать минут.
- По прошествии этих первых пятнадцати минут выньте противень и переверните чипсы, чтобы они подрумянились с другой стороны. Оставьте от 7 до 10 минут.
- Если в вашей духовке есть вентиляция, будет здорово, так чипсы будут более хрустящими.
- Еще через 7-10 минут ваши чипсы готовы, хрустящие и вкусные!
Вы можете употреблять его как гарнир или как закуску, чтобы поприветствовать друзей.
Если вам понравился рецепт, кликните сюда и откройте для себя другие рецепты, статьи и советы, которые вам понравятся!
