А сладкая картошка это клубень, полный клетчатки, витаминов и углеводы, то есть это корень, приносящий большую пользу для здоровья.
Корень стал популярен в бразильской кухне у тех, кто хочет набрать мышечную массу, поскольку также содержит в своем составе низкое содержание жира.
узнать больше
Мечтаете жить за границей? Откройте для себя страны, которые любят больше всего…
Чудо сада: Арруда, чудо-растение
Помимо пользы для организма, батат используется в кулинарии и может быть использован в нескольких рецептах.
В этой статье мы научим вас, как сделать сладкий картофель в AirFryer, без использования масла, что делает его еще полезнее.
Как приготовить сладкий картофель в аэрофритюрнице
Рецепт состоит из нескольких ингредиентов, но можно добавить и другие, чтобы разнообразить вкус.
Необходимые ингредиенты.
- 400 граммов сладкого картофеля;
- Масло;
- Солить по вкусу.
Имея эти ингредиенты, отделите кастрюлю среднего размера и залейте ее водой, после этого разрежьте картофель пополам и положите в кастрюлю.
Поднесите сковороду к огню, чтобы приготовить, обратите внимание на приготовление картофеля, он не может слишком сильно размягчиться, готовьте до состояния однородности, но не сырого. Стоит отметить, что картофель необходимо варить в мундире.
После приготовления будьте осторожны при обращении с ним, так как он горячий, нарежьте картофель на кусочки толщиной около 1 сантиметра. Итак, налейте оливковое масло в небольшую емкость и окуните ломтики сладкого картофеля и оставьте примерно на 3 минуты.
Масло сделает картофель более сочным при его приготовлении во фритюрнице.
Через 3 минуты разложите ломтики на поддоне аэрогриля и посыпьте сверху солью по вкусу.
Оставьте аэрогриль при 200º со сладким картофелем на 18 минут. Однако время может варьироваться в зависимости от мощности аэрогриля, поэтому проверьте его несколько раз.
Наконец, сладкий картофель будет готов, когда он станет более золотистым. И вот он готов к подаче!
Нравится этот пост? Хотите знать больше? Проверить: Узнайте, как легко приготовить картофельные чипсы непосредственно во фритюрнице.