А диетическая колаэтот вариант известен тем, что содержит мало калорий, однако эксперты говорят, что его риск для здоровья очень высок. По мнению стоматологов, потребление газированных напитков без сахара может привести к эрозии зубной эмали и даже активировать в организме «режим накопления жира».
Доктор. Радж Джунжа из стоматологической клиники Face Teeth Smile в Англии объясняет, что диетическая кока-кола, как и другие газированные напитки, имеет высокий уровень кислотности. В процессе газирования в напиток добавляется углекислота, придающая ему характерное шипение, которое со временем может способствовать эрозии зубной эмали.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Несмотря на рекламу, направленную на снижение веса, эксперты предупреждают о вреде диетической колы для здоровья. Буквально через час после употребления уже могут возникнуть осложнения.
Проглатывание, которое может быть опасным
Доктор. Халед Касем — известный ортодонт Impress с офисами по всему миру — советует пить через соломинку и сразу после этого пить воду. Важно подчеркнуть, что примерно через 20 минут после употребления алкоголя в организме начинается процесс накопления жира за счет выработки инсулина.
Специалисты по стоматологии уточняют, что этот процесс может варьироваться в зависимости от вида искусственного подсластителя и наличия или отсутствия в организме сахарного диабета.
«Инсулин высвобождается нашим организмом в ответ на прием пищи, особенно когда присутствуют углеводы, что помогает усвоению этих веществ. питательные вещества», — объясняет доктор. Об этом газете The Sun сообщил Мэтью Снельсон, исследователь Школы биологических наук Монаша и Викторианской кардиологической больницы.
Нет никаких доказательств того, что подсластители диетической колы, такие как аспартам и ацесульфам К, влияют на выработку инсулина.
Подсластители, которые не рекомендуются
Если вы намерены похудеть, знайте, что Всемирная организация здравоохранения не рекомендует даже подсластители с низким содержанием сахара. Среди искусственных подсластителей есть сукралоза, сахарин и аспартам, последний присутствует в диетической коле.
Стоит помнить, что уже через 40 минут после первого глотка напитка вы уже чувствуете «эффект привыкания», так как банка объемом 350 мл содержит 46 миллиграммов кофеина, вызывающих это ощущение.
После часа приема кофеин может вызвать чувство жажды.
Несмотря на то, что диетическая кока-кола содержит меньше кофеина, чем обычная версия, она все же содержит значительный уровень кофеина», — сказала Джунэя. «Кофеин действует как мочегонное средство, потенциально усиливая обезвоживание».
Однако представитель Coca-Cola заверил The Sun, что продукция бренда «полностью безопасна и может употребляться в рамках сбалансированного образа жизни».