Вы замечали, что иногда мы можем осознавать, что находимся во сне? Это явление называется «осознанное сновидение» и рассматривает возможность того, что мы находимся в сознании в момент сновидения, однако вы можете задаться вопросом, почему это происходит? Чтобы ответить на этот вопрос, прочитайте эту статью и узнайте больше об осознанных сновидениях и их последствиях.
Читать далее: Вам снятся странные сны? Узнайте, что они могут означать.
узнать больше
Мечтаете жить за границей? Откройте для себя страны, которые любят больше всего…
Чудо сада: Арруда, чудо-растение
Почему существуют «осознанные сны»?
Возможно, самый важный вопрос, который следует задать: в конце концов, почему мы способны распознать, что спим? В конце концов, разве сны не должны быть механизмом нашего бессознательного? По мнению ученых, одна из причин, по которой человек осознает, что видит сон, — это привычка задаваться вопросом, реальность это или сон.
Это означает, что люди, задающие эти вопросы наяву, обычно повторяют их во сне. Итак, точно так же, как вы можете распознать, что вы не во сне, можно осознать, что вы спите. Затем, с этого момента, начинается осознанный сон.
На самом деле, недавнее исследование, опубликованное в Текущая биология показывает эксперимент, в котором люди с высокой частотой осознанных сновидений прошли «обучение» общению во сне. В этом случае эти добровольцы вошли внутрь электроэнцефалограммы, чтобы измерить их мозговую активность.
Кроме того, исследователи использовали машину для захвата движения глаз. Таким образом, этих добровольцев засыпали, зная, что им придется трижды двигать глазами вперед и назад, если они будут в осознанном сне, и они так и сделали. Кроме того, они могли отвечать на вопросы ученых посредством движения глаз.
Опасны ли осознанные сновидения?
Ничего опасного в этом явлении нет, однако ученые предупреждают, что такой вид сна не является точным. В конце концов, предполагается, что время сна — это время, когда мы отключаемся от нашего сознательного мышления. Таким образом, люди с большим количеством осознанных сновидений, как правило, демонстрируют меньше БДГ-движений, что очень важно для мозга.
