с таким количеством торопиться в такие времена, как наше, считается, что все меньше и меньше возможностей собраться вместе с членами семьи, чтобы провести время с пользой. Тем не менее, новое исследование Американской кардиологической ассоциации показывает, что общие моменты очень важны, и указывает на основные преимущества семейные обеды, проверить!
Читать далее: Стратегии успокоения ума: научитесь справляться со стрессом
узнать больше
Мечтаете жить за границей? Откройте для себя страны, которые любят больше всего…
Чудо сада: Арруда, чудо-растение
91% родителей сообщают о меньшем стрессе, когда едят вместе всей семьей
Это новое исследование Американская Ассоциация Сердца стремились понять влияние совместного приема пищи на людей. Для этого было проведено интервью с тысячей взрослых в Соединенных Штатах, где их спросили, что они думают о важности семейных обедов для психического здоровья.
Таким образом, результаты показали, что 91% родителей осознали, что в их семье снижается уровень стресса, когда им удается собраться вместе, чтобы поесть. Кроме того, 64% взрослых отметили, что хотели бы иметь больше времени, чтобы иметь возможность чаще принимать пищу с семьей.
В связи с этим Ассоциация начала продвигать проект под названием #TogetherTuesday, что на португальском языке переводится как #Quarta-FeiraJuntos. В этом случае идея состоит в том, чтобы побудить семьи разделяться хотя бы на один день в неделю, чтобы иметь возможность вместе принимать пищу, что явно требует определенного уровня подготовки и организации.
Эффекты против стресса
Новые исследования в области психологии все чаще показывают, что уровень работы и требования, с которыми сталкивается наше поколение, оказывают большое влияние на наше психическое здоровье. В этом случае большим последствием будет именно высокий уровень стресса, который может спровоцировать другие проблемы со здоровьем, такие как воздействие на сердце и мозг.
В этом контексте общение с семьей и друзьями может стать отличным союзником в борьбе с хаосом, в котором мы живем каждый день. В том числе расстояние, которое мы переживаем, может быть одной из причин высоких показателей психических страданий. Учитывая это, стоит задуматься о таких движениях, как #ВместеВторник, чтобы переосмыслить необходимость встречи!
