Поиск более молодой внешности в сочетании с более продолжительной и здоровой жизнью стал сегодня главной целью многих людей. Однако есть некоторые кремы, добавки, диеты и устройства, которые могут помочь продлить жизнь. есть и более простой способ, который может еще больше замедлить процесс старения. быстрый.
Кое-что нужно вырезать! В сегодняшней статье мы поговорим о напитке, который может ускорить старение. Поэтому исключение его из рациона может немедленно замедлить этот процесс.
узнать больше
Мечтаете жить за границей? Откройте для себя страны, которые любят больше всего…
Чудо сада: Арруда, чудо-растение
Читать далее: ОПАСНЫЕ ингредиенты: вам следует держаться подальше от этих 4 газированных напитков
Как замедлить процесс старения
По мнению экспертов, газировка с сахаром это напиток, который стареет быстрее, кто его употребляет. В народе известно, что газировка является продуктом, склонным к увеличению риска набора веса. вес из-за его калорийности, а также некоторые заболевания из-за высокого уровня сахар.
Кроме того, такой напиток может воздействовать на ваш организм на клеточном уровне! Все эти факторы напрямую связаны с вкладом в нездоровое и быстрое старение. Проверьте теперь немного о каждом из этих факторов и их последствиях в процессе старения человека.
1. Увеличивает риск заболевания
Из-за высокого содержания сахара слишком частое употребление таких подслащенных сахаром напитков может повышают риск развития различных заболеваний, таких как ожирение, болезни сердца и даже диабет. Следовательно, такое потребление может ускорить ваше старение более сложным и неестественным образом.
Чтобы вы могли понять, на каком уровне такие подслащенные напитки повышают риск заболевания, согласно исследованию, проведенному исследователями из Калифорния после 25-летнего наблюдения употребление порций этих напитков в день напрямую связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и риском утечка.
2. Такие напитки могут воздействовать на ваш организм на клеточном уровне.
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале общественного здравоохранения, такие напитки могут вызывать преждевременное старение на клеточном уровне. Были изучены данные 5309 американцев в возрасте от 20 до 65 лет без истории сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи обнаружили, что у взрослых, которые пили больше всего безалкогольных напитков, теломеры — участки ДНК на концах хромосом — находились внутри лейкоцитов. Более короткие теломеры связаны с сокращением продолжительности жизни и повышенным риском хронических заболеваний.
3. Сода может повредить кишечник
Согласно информации, извлеченной из опроса, опубликованного в Current Nutrition Reports, потребление сладость связана с изменениями кишечных бактерий и кишечной микробиоты, воспалением и стрессом окислительный. Все эти изменения напрямую связаны с преждевременным старением.
