Сладкий картофель в сухом и хрустящем аэрогриле: узнайте, как его приготовить!

Батат – это продукт, богатый питательными веществами и полезными для здоровья свойствами. Кроме того, его можно употреблять несколькими способами, например, в виде пюре и голеней. Размышляя об этом, сегодня мы расскажем вам как приготовить сладкий картофель в аэрогриле. Итак, узнайте, как приготовить эту вкусную и полезную закуску.

Читать далее: Из злодея в хорошего парня: яйцо — пища с богатыми свойствами

узнать больше

Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь

Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы

Знаете ли вы, что сладкий картофель — отличный союзник для людей, страдающих диабетом? Это потому, что у него низкий гликемический индекс, поэтому это пища, которая позволяет избежать скачков гликемии (сахара в крови). Этот эффект также обусловлен количеством волокон, присутствующих в этом корне. Другими словами, это отличный вариант.

Сладкий картофель в аэрогриле супер сухой и хрустящий

Ингредиенты:

  • 2 кусочка сладкого картофеля
  • Оливковое масло первого отжима
  • Солить по вкусу)
  • Черный перец (по вкусу)
  • Копченая паприка (по вкусу)

Способ приготовления:

  1. Прежде всего, разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 10 минут, пока вы готовите картофель;
  2. Очистите картофель овощечисткой или ножом;
  3. Затем нарежьте картофель очень тонкими ломтиками, толщиной менее 1 см;
  4. Позже возьмите большую огнеупорную емкость, положите ломтики картофеля и приправьте солью, черным перцем и копченой паприкой;
  5. Сверху налить ниточку оливкового масла и хорошо перемешать ложкой, чтобы все ломтики получили приправы;
  6. Сделав это, отнесите картофель в корзину аэрогриля. Расположите каждый ломтик таким образом, чтобы один не был поверх другого;
  7. Вскоре после этого отрегулируйте температуру до 180°C и подождите 25 минут, но каждые 5 минут открывайте корзину и переворачивайте ломтики, чтобы они равномерно подрумянились;
  8. Наконец, удалите картофель и подавайте с гарнирами на ваш выбор.

Теперь вы увидели, как легко приготовить сладкий картофель в аэрогриле. Если вы хотите оживить рецепт, попробуйте добавить такие специи, как орегано и шафран. С другой стороны, если вы хотите более сладкий вкус, вы можете выбрать порошкообразную корицу. В любом случае, используйте свое творчество и наслаждайтесь этой удивительной закуской!

Стекло твердое или жидкое?

Стекло твердое или жидкое?

Стекло твердое или жидкое? Вы когда-нибудь слышали этот вопрос? Этот вопрос уже давно озадачивает...

read more

Роль преподавателя ProJovem: образование, профессиональная квалификация и общественные действия

Национальная программа интеграции молодежи - ProJovem - это национальная программа, цель которой ...

read more

Карликовый бегемот (Choeropsis liberiensis)

Королевство животноеТип ХордовыеКласс МлекопитающиеЗаказ ПарнокопытныеСемья ГиппопотамидПол гекса...

read more
instagram viewer