Вы слышали о польза клюквенного сока? Этот фрукт, произрастающий в северном полушарии, очень отличается, но очень питателен и, помимо прочего, предотвращает инфекции мочевыводящих путей. Вот почему мы перечислили 4 преимущества этого замечательного напитка, чтобы вы могли лучше понять причины включения лимонного сока. клюква в ваших пищевых привычках часто.
Читать далее: Проверьте 4 продукта, которые замедляют ваш метаболизм
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Клюква — что это такое и в чем ее польза?
В древние времена клюква широко использовалась коренными племенами в пищу, в церемониях, а также как сильнодействующее лекарство. Что касается растения этого пищевого растения, то это небольшой кустарник, дающий плоды красного и кислого цвета, которые в настоящее время используются для непосредственного употребления в пищу или в качестве кулинарного ингредиента.
В Бразилии наиболее распространенной формой потребления клюквы является сок, поэтому наш список относится к преимуществам этого напитка. Итак, без лишних слов, проверьте ниже, какие очень важные свойства этого фрукта.
Предотвращает инфекции мочевыделительной системы.
Как мы упоминали ранее, клюква предотвращает инфекции мочевыводящих путей. Это связано с количеством проантоцианидинов, которые являются функциональными соединениями, помогающими регулировать ритм мочеиспускания. поскольку они предотвращают закрепление патогенных (болезнетворных) бактерий и создание колоний в слизистой оболочке тракта мочевой.
Предотвращает рак
Фитохимические вещества, естественным образом присутствующие в клюкве, являются очень мощными антиоксидантными соединениями, которые помогают защитить организм от повреждения клеток, вызванного свободными радикалами. Поэтому этот фрукт отлично подходит для профилактики рака.
Свободные радикалы способствуют процессу старения и, кроме того, могут быть факторами риска возникновения некоторых других хронических заболеваний, например, болезней сердца.
улучшает пищеварение
Те же соединения, которые отвечают за защиту сердца, также служат для улучшения функции пищеварительной системы, поскольку они предотвращают появление бактерий, таких как Хеликобактер пилори (ЧАС. пилори) живут и размножаются в слизистой оболочке желудка.
Укрепляет защитную систему организма
Клюквенный сок богат витамином С, который поддерживает иммунную систему в полном рабочем состоянии. Кроме того, он борется с окислительным стрессом, возникающим в результате стресса, и способствует уничтожению вредных бактерий.