Сладкий картофель — это продукт, который вполне подходит для тех, кто сидит на диетах. Однако из-за его постоянного потребления людям иногда может надоесть есть его традиционным способом, то есть приготовленным. Поэтому узнайте сейчас, как приготовить сладкий картофель в аэрогриле, и узнайте о новой возможности употребления этого блюда.
Читать далее: Приготовьте вкусный легкий сырный хлеб
узнать больше
Мечтаете жить за границей? Откройте для себя страны, которые любят больше всего…
Чудо сада: Арруда, чудо-растение
В чем польза сладкого картофеля
Основные преимущества сладкого картофеля связаны с его отличным источником клетчатки и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье кишечника. Кроме того, этот корень помогает и тем, кто стремится похудеть, что является одной из причин, по которой батат обычно присутствует в диетах.
Итак, узнайте новый способ приготовления этого корня и продолжайте получать его преимущества очень необычным и вкусным способом.
Ингредиенты:
Чтобы приготовить батат в аэрогриле, вам понадобится 2 единицы этого корня и приправьте его специями. В этом рецепте используются соль и черный перец. Тем не менее, вы можете добавить приправы, которые вы предпочитаете, чтобы сделать этот рецепт еще вкуснее и по своему вкусу.
Способ приготовления:
Первым делом нарежьте батат небольшими ломтиками толщиной до 1 см и сохраните в контейнере. После этого положите все выбранные вами приправы, в данном случае соль и перец, и добавьте каплю оливкового масла по всей емкости.
Вы можете смешать его так, чтобы приправы прилипали ко всем ломтикам сладкого картофеля. Кроме того, для облегчения процесса желательно предварительно разогреть аэрогриль в течение 5 минут до 180ºC, прежде чем помещать корень в оборудование.
Наконец, просто поместите кусочки сладкого картофеля во фритюрницу отдельно друг от друга и оставьте примерно на 25 минут. Чтобы не сжечь его, вы должны смотреть на корзину для оборудования и перемещать ее каждые 5 минут.
После этого просто удалите кусочки сладкого картофеля, и ваши чипсы будут немедленно готовы к употреблению. Этот способ приготовления сладкого картофеля очень удобен для полдника и гарантирует здоровое питание в это время.