Морковь — это корень, который является отличным источником каротиноидов, калия, клетчатки и антиоксидантов, которые приносят много пользы для здоровья. Он способствует здоровью зрения, а также помогает предотвратить преждевременное старение, улучшить иммунную систему и предотвратить некоторые виды рака.
Морковь можно употреблять в сыром, вареном виде, а также в соках и витаминах, что является отличным выбором в соках для детоксикации.
узнать больше
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Каруру: Узнайте о пользе для здоровья и универсальности в…
Его можно найти в разных цветах: желтый, оранжевый, фиолетовый, красный и белый. Основное различие между ними заключается в их составе.
польза моркови
Морковь богата питательными веществами, такими как пектин, целлюлоза, лигнин и гемицеллюлоза, которые эффективно борются с запорами и плохим пищеварением.
Поскольку морковь богата антиоксидантами, такими как витамин А и полифенолы, она предотвращает повреждение клеток, предотвращая преждевременное старение и снижая риск рака легких, молочной железы и пищевода.
Использование морковного сока летом может принести отличные результаты для кожи, он содержит такие питательные вещества, как бета-каротин и лютеин, которые стимулируют пигментацию кожи и при этом обладают защитным действием от лучей УФ.
Правильное и ежедневное употребление этой пищи может помочь увеличить чувство сытости, тем самым способствуя снижению веса. Витамин А также отвечает за улучшение противовоспалительных реакций в организме человека, стимулируя защитные клетки, помогая укрепить иммунитет.
Как посадить морковь для собственного потребления?
Выращивание можно проводить прямо в грунте или в горшках. если это в почве, земля должна быть плодородной и иметь большие компоненты органического вещества. Перекопайте землю примерно на 2 см в глубину, оставляйте расстояние 20 см на каждую посаженную морковку.
Поместите семена в лунку и засыпьте землей.
Плантации моркови необходимо ежедневно поливать, но будьте осторожны с количеством воды, чтобы не размочить их и тем самым не загнить корни. После того, как вы увидите первые всходы моркови, ее можно поливать каждые 3 дня. Итак, помните об опасности сорняков, они могут навредить вашим посадкам.
Наконец, время сбора урожая наступит, когда самые старые листья пожелтеют, высохнут или искривятся. Примерное время составляет от 80 до 120 дней. Эти же правила распространяются и на посадку в вазонах, разница заключается в глубине лунок, в которые посадят рассаду, которая должна быть на 5 см больше, чем у обычной моркови.
Не забудьте сделать отверстия в дне горшков, чтобы вода могла стекать и, таким образом, почва не оставалась слишком влажной.
Итак, теперь, когда вы знаете, как посадить морковь в домашних условиях, самое время завести собственную плантацию.
Нравится этот пост? Хотите знать больше? Проверить: Как вырастить гранат в вазе и насладиться всеми его противовоспалительными, антисептическими и антиоксидантными свойствами