Кофе, напиток из обжаренных кофейных зерен, считается хорошим стимулятором из-за присутствия кофеина и других веществ. Несмотря на то, что его широко ценят, его потребление может быть вредным для определенных групп людей. Ниже вы можете увидеть список тех, кому следует избегать кофе по разным причинам! Ознакомьтесь с полным содержанием и узнайте, стоит ли вам также быть осторожным при употреблении этого напитка!
Читать далее: Чувствительность к кофеину: каковы симптомы и как ее лечить
узнать больше
Мечтаете жить за границей? Откройте для себя страны, которые любят больше всего…
Чудо сада: Арруда, чудо-растение
польза кофе
Потребление кофе может принести много пользы, например, укрепить память, улучшить настроение и самочувствие. Кроме того, кофеин обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, он также помогает уменьшить хронические заболевания и улучшает внимание и работоспособность при физических нагрузках.
Однако, несмотря на многие преимущества, некоторым людям следует избегать употребления этого напитка из-за негативных последствий. Проверьте группы, которые должны иметь этот напиток в своем списке ограничений.
Люди, которым следует как можно меньше пить кофе
- Беременные и кормящие женщины: Беременные женщины должны потреблять не более 200 миллиграммов кофеина в день. Эта рекомендация направлена на снижение вероятности выкидыша или преждевременных родов. Кроме того, это вещество является мочегонным средством, что может вызвать обезвоживание у матерей.
- Люди с глаукомой: Кофе может вызвать повышение внутриглазного давления, что вредно для пациента.
- Люди с сердечным заболеванием: Этот напиток вызывает временное повышение кровяного давления или частоты сердечных сокращений и вреден для людей с проблемами сердца.
- Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта: Кофеин связан с ослаблением пищеводного сфинктера и регулярным стулом. Поэтому его следует избегать, особенно людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или диареей.
- Тревожные и склонные к паническим атакам: Кофе часто вызывает симптомы, похожие на панические атаки и тревогу. Так что лучше их избегать.
Если вы относитесь к одной из вышеперечисленных групп, прежде чем исключить кофе из своего рациона, важно поговорить с врачом о его потреблении.
