Чай, который есть у вас дома, может помочь вам бороться с брюшным и висцеральным жиром.

О Зеленый чай это один из самых потребляемых напитков в мире, и он является частью рутины многих людей. Но что, возможно, почти никто не знает, так это то, что он обладает свойствами, гарантирующими борьбу с брюшным жиром и висцеральный, в том числе, согласно исследованиям, уменьшение этого вида жира может ощущаться в течение нескольких недели.

Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

узнать больше

Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь

«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…

Читать далее: Здоровье: 7 продуктов, богатых магнием, которые вы должны добавить в свой рацион

Зеленый чай и борьба с брюшным и висцеральным жиром

В исследовании, проведенном Journal of Functional Foods, приняли участие более 100 взрослых. проведенных исследований, что зеленый чай является отличным союзником в борьбе с висцеральным жиром (который затрагивает органы) и брюшной.

В этом исследовании приняли участие 104 взрослых китайца в возрасте от 20 до 65 лет. они должны потреблять ежедневно и в течение 12 недель 609 мг катехина и 68,7 мг плацебо или кофеин.

Таким образом, абдоминальный жир и масса тела измерялись в течение 8-й и 12-й недель, и с помощью этих оценок было обнаружили, что люди, которые пили чай и напитки с кофеином, потеряли много висцерального жира, а также вес. тело.

Но почему зеленый чай стройнит?

Правда в том, что катехин, присутствующий в зеленом чае, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, в дополнение к нейропротекторным эффектам, которые помогают снизить уровень холестерина.

Причины пить зеленый чай:

Помимо того, что он помогает уменьшить висцеральный и брюшной жир, зеленый чай полезен для здоровья, и неудивительно, что этот напиток ассоциируется со здоровым образом жизни. Ознакомьтесь с некоторыми преимуществами зеленого чая:

  • Богат железом, калием, витаминами группы В; Е и С, кальций, магний, цинк, аминокислоты и кофеин;
  • Существует несколько способов его приема: горячим, со льдом и в капсулах;
  • Он супер освежает;
  • Укрепляет тело;
  • Предотвращает болезни;
  • Улучшает работу мозга;
  • Снижает риск онкологических заболеваний;
  • Повышает физическую работоспособность.

Metaverse: будьте здоровы с новинками в мире технологий

Технологические новшества в целом порождают все больше и больше дискуссий среди людей. При этом, ...

read more

Гарантированная уборка: знаем, как выбрать наиболее подходящую модель робота-пылесоса

Роботы-пылесосы стали популярны в Бразилии. Несколько производителей выпускают модели, ориентиров...

read more

Гейтс уточняет, представляет ли ChatGPT угрозу для учителей

В интервью, которое он дал во время саммита ASU+GSV в Сан-Диего, Билл Гейтс, технический миллиард...

read more
instagram viewer