Синдром ночного голода - это расстройство пищевого поведения, при котором 50% ежедневного потребления пищи приходится на ночь после 19:00. Обычно люди с этим синдромом не чувствуют необходимости есть в течение дня, что заставляет их есть в небольших количествах.
Несмотря на голод, который обильно проявляется ночью, синдром все же имеет некоторые симптомы, такие как бессонница, утомляемость, сонливость в течение дня, утренняя анорексия, раздражение, головные боли, беспокойство, недомогание, эмоциональная потеря и деконцентрация.
Поскольку ночью организм работает медленнее, синдром скрытого голода вызывает увеличение веса. короткий период времени и по-прежнему вызывает вторичные проблемы, связанные с увеличением веса, такие как: гипертония, диабет и холестерин. Это также вызывает бессонницу, которая также заставляет организм реагировать, вызывая проблемы, подобные упомянутым выше.
Некоторые специалисты и исследователи этой проблемы считают, что помимо эмоциональных проблем должна существовать связь между синдромом и уровнем стресса человека. Однако важно обратиться за медицинской помощью, как только изменится время, когда тело снимает чувство голода и не только тогда, когда прибавка веса уже в стадии значительный. Обычно синдром начинается у лиц обоего пола в возрасте от 20 до 30 лет. Несмотря на это, женщины чаще обращаются за медицинской помощью, чем мужчины.
Габриэла Кабрал
Бразильская школьная команда
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-fome-noturna.htm
