Синдром кишечник Раздражительные расстройства (СРК) — это состояние, которым страдают от 10 до 15% населения мира. Это хроническое состояние обычно связано со стрессом из-за дисфункции вегетативной нервной системы, бактериального дисбаланса и общего воспаления.
При этом есть продукты, которые могут оказаться вредными для людей с этим заболеванием. Если это ваш случай, знайте, что есть некоторые фрукты, которых вам следует избегать любой ценой. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Фрукты, которых следует избегать при СРК
Из-за этого состояния некоторые продукты, какими бы полезными и питательными они ни были, например некоторые фрукты, могут быть весьма вредными.
Некоторые из них представляют опасность для людей с синдромом раздраженного кишечника из-за того, что в норме они богаты растворимой клетчаткой, ферментируемыми сахарами и жирными кислотами. Эти вещества, если они плохо перевариваются, способны вызывать вздутие живота, боль в животе и другие неприятные ощущения, связанные с СРК.
Еще одним вредным фактором употребления этих фруктов для тех, у кого есть это заболевание, является тот факт, что некоторые фрукты могут концентрировать высокие уровни нерастворимых волокон, способных вызывать обезвоживание и усиливать судороги абс.
Поэтому знание того, каких фруктов следует избегать, становится важным для этих людей.
Избавьтесь от фруктов с высокой кислотностью
Кризис синдрома раздраженного кишечника может усугубляться употреблением в пищу кислых фруктов, таких как апельсины, лимоны, ананасы и мандарины. Эти фрукты могут вызвать диарею, сильные спазмы и боли в животе.
При постоянном приеме внутрь случай может привести к более серьезным проблемам, таким как анемия, проблемы с почками и даже гастроэнтерит.
Обязательное медицинское наблюдение
Очень важно внимательно следить за состоянием, понимать и избегать продуктов, которые усугубляют симптомы, вызванные этим заболеванием.
Поэтому следите за диетологами и гастроэнтерологами для составления адекватного рациона, имеет важное значение для людей с синдромом раздраженного кишечника, чтобы иметь возможность иметь хорошее качество жизни. жизнь.
Забота о психическом здоровье важна
Таким образом, пищеварительная система страдает от хронического стресса, замедляя или ускоряя кишечный транзит.
Таким образом, помимо мониторинга питательный, психологическое наблюдение и практика частой физической активности являются важными моментами, позволяющими лучше справляться с этим синдромом.
