Будь то сырой, жареный, вареный, как часть приправы или даже в виде масляных капсул, чеснок обладает многими свойствами для здоровья. Одним из самых известных, например, является его противовоспалительная способность. Однако помимо него чеснок обладает и другими полезными для здоровья свойствами. Хотите узнать больше о многочисленных преимуществах чеснока? Следите за текстом и посмотрите некоторые из них!
Читать далее: Узнайте, миф или правда, что чеснок используется для снижения артериального давления
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Свойства чеснока для вашего здоровья
Чеснок обладает некоторыми свойствами, которые часто остаются незамеченными, поскольку многие исследования сосредоточены на его противовоспалительной способности. Однако это очень питательный и низкокалорийный продукт.
Кроме того, в чесноке есть кальций, медь, калий, фосфор, железо и витамин В1, которые необходимы нашему организму. Кроме того, в нем очень мало калорий, и его легко добавлять в пищу.
Знать некоторые свойства чеснока
- контроль акне
Чеснок обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Эти свойства способны помочь коже лица, так как борются с угрями и прыщами, убивая вызывающие их бактерии. Его можно наносить прямо на лицо или растолочь. Тем не менее, необходима некоторая осторожность, так как это может вызвать жжение на коже.
- Помогает здоровью костей
Некоторые исследования изучают способность чеснока минимизировать потерю костной массы. Таким образом, они нашли многообещающий результат. Согласно исследованиям, проведенным в Департаменте питания Медицинского университета Шахида Садуги в Иране, ежедневная доза 2 граммов сырого чеснока способна снизить маркер дефицита эстрогена у женщин в менопауза.
- Противовоспалительное средство
Третье свойство, и самое известное, — это его противовоспалительная способность. При этом его сернистые соединения могут снизить реакцию организма на заболевания, вызывающие воспаление. Так, исследование, проведенное Женским университетом Сукмён в Сеуле, показало, что нанесение чеснока на воспаленные суставы может быть естественным способом уменьшить боль.
В этой статье не предлагаются решения медицинских или психологических проблем. Перед началом любого лечения проконсультируйтесь со специалистом.