Один из напитки Самая известная в мире — Coca-Cola. Будь то диета или обычная еда, это не та пища, которая предлагает вам какие-либо преимущества. Даже версия с низким содержанием сахара содержит химические консерванты и густой кукурузный сироп. Есть те, кто думает, что иногда есть не вредно, но это не так!
Читать далее: Злодей или хороший парень: вредна ли диетическая газировка для здоровья?
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Просто кола? Нет! Все охлаждающие жидкости могут причинить вред
Поймите, что происходит с вашим телом, когда вы пьете этот напиток.
1. Через 10 минут
Одним из ингредиентов газировки является фосфорная кислота. Только благодаря ему наш организм может выдержать количество сахара в напитке, не чувствуя при этом тошноты. Если бы его не было, мы бы быстро потеряли сознание.
2. Через 20 мин
Уровень сахара повышается, заставляя организм вырабатывать большое количество инсулина. При этом ваша печень превращает излишки в жир для хранения.
3. через 40 минут
Весь кофеин в напитке полностью усваивается. В это время расширяются зрачки и повышается кровяное давление. В головном мозге блокируются аденозиновые рецепторы, чтобы не было сонливости.
4. через 45 минут
Вы чувствуете большое удовлетворение, так как происходит выработка дофамина.
5. через 60 минут
Кофеин увеличивает частоту мочеиспускания. Кроме того, существует связь между фосфорной кислотой и кальцием, магнием и цинком в толстой кишке, а также экскреция с мочой. Со временем ваше тело начинает чувствовать себя вялым из-за падения уровня глюкозы.
Да, именно этот процесс испытывает наш организм при употреблении кока-колы. Происходит потеря воды и важных питательных веществ для здоровье костей. Некоторые специалисты даже утверждают, что частое употребление безалкогольных напитков связано с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как гипертония и диабет.
Хорошей альтернативой газированным напиткам является вода, свежевыжатый сок лимона или лайма.