Вы разговариваете сами с собой? Посмотрите, что об этом говорит наука

Мы часто неосознанно разговариваем сами с собой. Однако, когда нас кто-то поймает, ситуация может стать довольно неловкой. Но знаете ли вы, что иногда разговор с самим собой может помочь вам сосредоточиться? Разбираться лучше по ходу статьи.

Читать далее: Это хорошие стратегии для хороших публичных выступлений.

Иногда можно поговорить с собой

Наверняка вы ловили себя на том, что разговариваете сами с собой или были свидетелем того, как кто-то делал это несколько раз в жизни, в конце концов, очень часто в конечном итоге мысли вслух. Чего вы, вероятно, не знаете, так это того, что это, по большей части, далеко не сумасшествие. Как раз наоборот: эта практика совершенно нормальна.

Итак, хотя многие люди считают, что речь предназначена только для общения с окружающими, у нее есть и другие функции. Так что не беспокойтесь, если вы всегда разговариваете сами с собой.

Мы разговаривали сами с собой с тех пор, как научились говорить

Разговор с самим собой — это непроизвольная двигательная команда, и в ХХ веке психолог Лев Выготский сделал исследование на нем. По его словам, когда мы учимся говорить, речь без получатель это происходит просто потому, что наше мышление еще не связано с нашей речью.

Со временем в нашей голове начинает возникать голос, и наш разум наполняется словесными командами. Когда мы становимся взрослыми, мы склонны уменьшать частоту, с которой мы разговариваем сами с собой. Однако, несмотря на то, что это менее распространено, этот факт все же имеет место.

Преимущества разговора с собой

Помимо того, что это нормально, разговор с самим собой также полезен. Оцените преимущества этой практики:

учить языки

Преимущества разговора с самим собой разнообразны, и одна из них заключается в том, что вы хотите выучить новый язык и новые навыки общения.

Усвоить команды

Есть также люди, которым нужно слышать вещи, чтобы усвоить их. Поэтому естественно и полезно повторять про себя новые выученные команды, подобно тому, как дети повторяют буквы и слова, когда учатся читать и писать.

Сосредоточьтесь

Разговор с самим собой также очень полезен для тех, кто хочет оставаться сосредоточенным. Это потому, что повторение чего-то вслух напоминает нашему мозгу, что мы делаем.

повысить уверенность

Повторение ободряющих слов про себя помогает укрепить вашу уверенность и уверенность в себе.