О чай, с различными вкусами и способами приготовления, является одним из самых потребляемых напитков в мире. В этом случае принятие препарата отчасти связано с его вкусом, а также с культурным фактором и заботой о нем. здоровье. Ведь они вносят большой вклад в профилактику и борьбу с некоторыми заболеваниями, не говоря уже о том, что исследования показывают, что употребление чая может снизить риск смерти.
Читать далее: Ознакомьтесь с 3 лучшими чаями для борьбы с гриппом и облегчения симптомов
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Как чай помогает улучшить качество жизни
Вообще, подавляющее большинство чаев в их традиционном и простом приготовлении очень полезны для здоровья. Кроме того, его вклад в самые разные области человеческого тела, в зависимости от того, какие травы, зерна или листья используются для приготовления.
Например, чай мате обладает важным антиоксидантным действием, которое снижает вероятность развития рака. Чай из ромашки уже помогает поддерживать психическое здоровье, повышая чувство благополучия и расслабления, которые необходимы для жизни человека. Есть также фенхелевый, мятный и другие чаи, помогающие пищеварению.
Однако то, что изучает этот журналАнналы внутренней медициныпоказывает, что потребление любого чая может помочь с фактором долголетия. Среди преимуществ, которые приводят к увеличению продолжительности жизни, — снижение вероятности развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и дегенеративных заболеваний.
Две чашки чая в день продлят жизнь!
Согласно исследованию, нет необходимости потреблять абсурдное количество чая, чтобы улучшить качество жизни. На самом деле достаточно одной или двух чашек чая в день, чтобы снизить риск смерти на 9-13%.
Несмотря на то, что эти анализы больше направлены на потребление зеленого чая, есть также объяснение, что любой чай в конечном итоге улучшает здоровье. Таким образом, понятно, что употребление этого вкусного и универсального напитка может быть не только удовольствием, но и инвестицией в долгосрочное здоровье.
В этой статье не предлагаются решения медицинских или психологических проблем. Перед началом любого лечения проконсультируйтесь со специалистом.