Потребление сосисок, фаст-фуда и продуктов быстрого приготовления является частью реальности многих бразильцев, но что некоторые не знают, что эти продукты могут нанести вред нашему здоровью, особенно правильному функционированию сердца.
Большинство этих продуктов обработаны и полуфабрикаты, поэтому они имеют высокий уровень холестерина, насыщенных жиров, натрия, красителей и консервантов. Все это при избытке в организме может вызвать проблемы.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Суть не в том, чтобы прекратить есть эти продукты, а в том, чтобы уменьшить частоту их употребления. Таким образом, мы убережем свой организм от болезней в будущем.
Подумав об этом, мы составили список продуктов, которые могут навредить нашему организму, это:
- колбасные изделия
Употребление салями, мортаделлы, ветчины, сосисок и сосисок может повысить вероятность инсульта или сердечного приступа, поскольку они богаты насыщенными жирами и повышают уровень холестерина в крови.
Кроме того, в этой пище избыток натрия и красителей, которые могут вызвать аллергию и проблемы с желудком.
Наконец, консерванты, используемые для увеличения срока годности этого продукта, такие как нитриты и нитраты, при попадании в наш организм метаболизируются в вещества с канцерогенным потенциалом.
- бульоны и приправы
Если вы все еще умеете готовить с кубиками приправы или промышленными бульонами, знайте, что вам нужно изменить свое отношение и начать готовить свои собственные приправы.
Это потому, что эти продукты состоят из большого количества натрия, глутамата натрия, консервантов, ароматизаторов, жира и даже сахара.
Избыток натрия связан с гипертонией, сердечным приступом, проблемами с задержкой жидкости и разливами.
Глутамат натрия влияет на клетки нервной системы и может повредить их, таким образом, он может развиться в психические расстройства, болезнь Паркинсона и даже болезнь Альцгеймера.
- Печенье и закуски
Каждый ребенок любит эти продукты, но лучше дважды подумать, прежде чем предлагать их.
Печенье с начинкой богато насыщенными жирами, которые могут нарушить баланс уровня холестерина в организме и вызвать такие заболевания, как ожирение, диабет и гипертония.
Кроме того, красители, придающие привлекательный цвет этим продуктам, связаны с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Закуски, помимо высокого уровня натрия и жира, также содержат глутамат натрия, о котором мы говорили выше.
Наконец, вы нашли этот текст интересным и хотите узнать больше об этой теме или о других интересных темах? Достаточно кликните сюда!
