Вы живете в спешке и у вас нет времени приготовить изысканное блюдо на обед, перекус или ужин? Мы подготовили быстрый рецепт Пицца полезное блюдо, от которого текут слюнки, которое облегчает жизнь и готовится не более 20 минут. Отвечаем ли мы на ваши молитвы? Так что проверьте этот препарат, который вас удивит.
Читать далее: Эта вкусная пицца во фритюрнице может спасти вечер пятницы
узнать больше
Ознакомьтесь с самыми полезными вариантами чая, которые можно включить в свою повседневную жизнь.
Банановый чай: секрет крепкого сна
Быстрый ужин с вкусной здоровой пиццей
Попробуйте это вкусное блюдо прямо сейчас, которым вы можете злоупотреблять по своему желанию.
Быстрая и полезная пицца
Идеально подходит для напряженных дней, для тех, кто не хочет отказываться от диеты или даже для тех, кто заботится о поддержании своего здоровья на пике. Этот рецепт будет очень полезен вам и всей семье.
Ингредиенты для рецепта
Следите за необходимыми предметами и ожидайте, что они всегда будут у вас дома. Кто никогда не сталкивался с ситуациями, требующими определенной ловкости в приготовлении пищи? Так что смотрите, что вам понадобится.
- 100 г сырой киноа;
- 40 мл воды;
- Томатная паста;
- Тертый сыр;
- темпе;
- Оливки по вкусу.
- Базилик по вкусу.
Способ приготовления
Также важно запланировать выполнение рецепта, так как лебеда должна замачиваться сроком на один час. Да, подготовка быстрая, но некоторые вещи нужно сделать заранее.
- Начните с замачивания сырой киноа не менее чем на 60 минут;
- Затем хорошо промойте его в большом количестве воды;
- Перемолоть указанные ингредиенты примерно в 40 мл воды;
- Выложить смесь на пергаментную бумагу и выпекать 10-15 минут при 200ºC;
- Добавьте томатную мякоть и сыр, темпе, базилик и оливки;
- После этого отправьте пиццу обратно в духовку еще на несколько минут. Ровно до тех пор, пока сыр не расплавится.
Готовый! твой ужин здоровый он готов к употреблению. Вы можете подавать его в другое время дня. Можно даже приготовить блюдо как альтернативу вкусному полднику, не вредному для здоровья.
