знаю, как твой мозг действительно работает, может помочь вам справиться с этим еще лучше. Теперь исследования показывают, что, хотя мы считаем, что наш мозг — это рациональная, независимая машина, на самом деле у него совершенно другие цели. Он работает как способ регулирования внутренних систем вашего тела, называемый «бюджетом тела».
научиться как прокачать мозг ознакомьтесь с полной статьей!
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Читать далее: Как научить свой мозг быть более оптимистичным.
Как сделать «бюджет тела с умом»
Все, что создает ваш мозг, от экстаза до стыда, является частью миссии вашего тела. Иногда этот бюджет работает в краткосрочной перспективе, например, когда вы пьете кофе, чтобы не ложиться спать до утра. опаздывать и заканчивать работу, следовательно, одалживая энергию, которую вам нужно будет заплатить в день Следующий.
Или в других случаях, когда ему нужно составить бюджет на долгосрочную перспективу, когда вам нужно научиться чему-то очень сложному, или тому, что вам нужно будет выжить и преуспеть. Что имеет первостепенное значение на данном этапе, так это научиться разумно планировать бюджет.
будь честен с собой
Наиболее важными областями мозга являются те же области, которые регулируют ваше тело, сердце, легкие, обмен веществ и иммунную систему. Таким образом, то, что вы говорите и как вы говорите, может повлиять на вашу нервную систему и нервную систему окружающих вас людей.
Сказав это, мы должны понимать, что мы являемся хранителями не только своего мозга, но и мозга друг друга. То есть отдайте предпочтение тому, чтобы быть человеком, который заряжает окружающую среду, а не истощает вашу энергию.
Расставьте приоритеты в своей продуктивности
Мозг также является органом предсказания. Итак, представьте, что он заперт в темном ящике и может получать информацию о происходящем вокруг только через свои чувства.
В этой логике перед этим органом стоит задача только получать информацию о последствиях и определять благотворную реакцию вашего тела, чтобы он регулировал и поддерживал вашу жизнь. Однако единственный эффективный способ совершить этот подвиг, основанный на прошлом опыте, чтобы предсказать, что может произойти дальше.
Поэтому, когда вы становитесь предсказуемым и надежным для других, разделяя цели и тому подобное, работа и жизнь рядом с вами требуют меньшего бюджета тела, что улучшает производительность.