Ежедневно миллионы людей страдают от проблем с желудком. В целом, многие из них являются результатом несбалансированного питания, которое, следовательно, можно улучшить с помощью некоторых изменений в привычках. Из-за этого важно знать, какие продукты могут усилить рефлюкс или вызвать другие проблемы с вашим телом.
Читать далее: Узнайте, как бороться с изжогой и рефлюксом с помощью этих мощных продуктов
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Что такое рефлюкс?
По сути, рефлюкс — это обратный поток любой жидкости через клапан. Из-за этого его можно найти в разных частях нашего тела, даже в сердце. Однако, если возникает ощущение, что пища плохо усваивается и, кажется, хочет вернуться в рот, это гастроэзофагеальный рефлюкс. Вскоре он характеризуется как возврат пищи из желудка в пищевод. В основном это происходит в случаях очень тяжелой и жирной пищи.
Это заболевание встречается у 10–20% взрослых, но оно также может поражать детей, часто с рождения. Если у вас есть этот симптом, важно обратиться к врачу, чтобы определить источник проблемы. Ведь это явный признак того, что с вашим телом что-то не так. Поэтому, когда пищеводный сфинктер не выполняет свою функцию должным образом, то есть удерживает желудочную жидкость в ловушке в органе, это может доставлять человеку много дискомфорта.
Каких продуктов следует избегать?
Принятие здоровых привычек, таких как физические упражнения и, прежде всего, соблюдение сбалансированной диеты, во многом поможет избежать рефлюкса. В том числе, некоторых конкретных продуктов следует избегать любой ценой, чтобы содержимое в желудке оставалось на месте. Они:
- Кофе;
- Лук;
- Некоторые цитрусовые, такие как лимон и ананас;
- Помидор;
- мята;
- мята;
- Жирная и жареная пища.
Таким образом, избегая этих продуктов, вы можете значительно уменьшить последствия и симптомы рефлюкса. Однако также важно понимать, что в каждом случае могут быть разные мотивы. Кроме того, степень каждой проблемы может сильно различаться, требуя различных методов лечения и подходов. Поэтому важно обратиться к врачу, чтобы специалисты могли порекомендовать наилучшую альтернативу.
В сочетании с правильным лечением каждой степени рефлюкса и информацией от профессионала можно уменьшить последствия этой проблемы.
