Вы помните, когда в последний раз спали 8 часов подряд? К сожалению, налаживание сна не является частью рутины многих. Такой спокойный сон редко встречается у многих людей, но есть ли волшебная формула решения этой проблемы? Знай, что это не просто сон, это реальность, НАСА созданный!
Знаете ли вы, что существует поза для сна, которую эксперты считают «чудесной», которая может улучшить качество сна и облегчить симптомы заболеваний, таких как артрит, боль в мышцах и суставах, бессонница, храп, кислотный рефлюкс, плохое кровообращение и варикоз? Так что узнайте сейчас и попрощайтесь с бессонницей!
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
НАСА вводит новшества и указывает идеальное положение для сна
Положение для сна, используемое НАСА, известное как положение «невесомости», рекламировалось как решение распространенных проблем со сном, таких как бессонница и храп. По мнению специалистов, эта поза может снизить давление на легкие и позвоночник, улучшить дыхание и уменьшить боли в спине.
Положение для сна, разработанное НАСА для защиты астронавтов во время космических путешествий, оказалось полезным для здоровья. Он включает в себя нейтральное положение, в котором голова поднята на угол 90 градусов, а тело примерно на 120 градусов, колени и локти слегка согнуты.
Некоторые матрасы и регулируемые кровати предназначены для того, чтобы люди могли спать в этом положении, что может привести к более спокойному сну и лучшему качеству жизни.
Хотя до сих пор мало исследований о долгосрочных преимуществах этой должности, многие люди сообщают о значительном улучшении режима сна и общего самочувствия после принятия позиция.
Компания Opera Beds, специализирующаяся на розничных регулируемых кроватях, подробно рассказала о преимуществах идеального положения для сна. Положение, изобретенное НАСА, поднимает голову и помогает открыть дыхательные пути, предотвращая вибрацию в горле, что уменьшает храп.
Похоже, у нас появилась новая любимая поза для сна, не так ли?! Вся информация для улучшения сна действительна!
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.
