С течением времени использование сотовых телефонов становится все более частым явлением в жизни людей. Подростки не исключение, они всегда погружены в образовательные видеоканалы, игры и приложения. Однако большинство из них не касаются важных аспектов, таких как физическая осанка, при использовании этих устройств.
Ознакомьтесь со следующими физическими проблемами, вызванными чрезмерным использованием мобильных телефонов подростками:
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Постоянное использование сотовых телефонов вызвало физические проблемы
Недавно FAPESP провела исследование, в ходе которого было выявлено несколько факторов риска для здоровья позвоночника, когда подростки проводят часы за своими электронными устройствами.
Такие проблемы, как использование экранов более трех часов в день, короткое расстояние между электронным оборудованием и глазами, использование в лежа на животе, а также в сидячем положении, вызвал несколько жалоб на боль в середине спины, называемую болью в грудной части спины или ТСП.
Факторы риска
Исследования показывают, что TSP присутствует в разных возрастных группах. Подсчитано, что от 15% до 35% пострадавших составляют взрослые, а от 13% до 35% - подростки и дети. Пандемия COVID-19 еще больше усилила этот сценарий.
В дополнение к физическим рискам существуют также физиологические, психологические и поведенческие опасности, связанные с TSP. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что последствия физической активности, малоподвижного образа жизни и психического здоровья напрямую связаны с развитием этого состояния.
Как смягчить все эти факторы, считающиеся критическими?
По словам Альберто де Витта, доктора педагогических наук Университета штата Кампинас (Unicamp), внедрение программы санитарного просвещения на разных школьных уровнях могут быть одним из нескольких решений, позволяющих смягчить это ситуация.
Как только школа возьмет на себя ответственность за санитарное просвещение, она сможет способствовать принятию привычек заботы о себе, уважая возможности и ограничения тела.
Но почему вмешательство школы так важно?
По мнению Витты, старшеклассники, имеющие факторы риска ТШП, обычно менее активны, имеют низкую успеваемость и больше психосоциальных проблем. Поэтому с вмешательством школы общая картина смягчится.