А депрессия и тревога — это состояния, от которых мир болеет больше всего. Причиной этого является образ жизни на данный момент. Мы живем в эпоху, когда все должно быть сделано быстро и хорошо. Из-за этого многие молодые люди приобретают тревогу в раннем возрасте. Если это не лечить, тенденция к ухудшению. Ознакомьтесь с некоторыми фразами, которые нельзя произносить в присутствии встревоженных людей. У вас могут быть самые лучшие намерения, но эффект может быть прямо противоположным.
Читать далее: Внимание: признаки беспокойства у детей и что делать, если вы их заметили
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Вот что никогда нельзя говорить тревожным людям
1. "успокоиться"
Эта фраза, адресованная человеку, у которого приступ паники, только усугубит ситуацию. Тревожный человек не может контролировать свои эмоции и тревогу. Услышав выражения, подобные этому, он очень часто думает, что он один и что человек, который сказал это, не может ему помочь.
Другая возможность: Если человек, находящийся в кризисе, является вашим знакомым или кем-то, кто вам очень дорог, начните понять его чувства и заметить, что ему плохо – это уже большой шаг к настоящему помочь вам. Фразы типа «Что я могу сделать?» или «что было бы полезно для вас прямо сейчас?» создать больше среды приветствуя встревоженных, оставляя им пространство для размышлений и успокаиваясь, думая о решение.
2. "Не думай об этом"
Одним из признаков тревожности является импульсивность и даже навязчивый. Услышав такое, человек уже не сможет отпустить дело, что вызовет еще большее беспокойство. Слова «не думай так много» вместо «успокойся» будут иметь противоположный эффект. Не так-то просто перестать думать о том, что тебя так сильно беспокоит.
Другая возможность: если намерение на самом деле состоит в том, чтобы заставить тревожного человека думать о чем-то другом, постарайтесь поговорить на другие темы, чтобы удержать его в разговоре. Это простое действие действительно помогает вам не думать о том, что вас беспокоит. Другая альтернатива — быть более внимательным, чтобы он почувствовал, что его приветствуют и поддерживают.