Хаотическое движение на самом деле является одним из основных факторов стресса в жизни современных людей в крупных городских центрах. Неудивительно, что это исследование смогло продемонстрировать, как типичное звучание биг-бэндов может усиливать симптомы тревоги и депрессии. С другой стороны, есть и польза от прослушивания пение птиц, проверьте больше в статье.
Читать далее: Важно знать: 6 признаков беспокойства у детей
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Как проходило исследование
В новом исследовании Институт Макса Планка, исследователь Николь Силлер поделилась некоторыми своими выводами о влиянии звуков на людей. В этом случае Силлер экспериментировал с 295 людьми, которые подвергались воздействию определенных звуков, в частности шума машин на большом шоссе, а также пения птиц.
Здесь центральной идеей было именно понять, как наш мозг воспринимает эти звуки и как они могут влиять на наше поведение и чувства. Кроме того, исследователь также проследил прямую связь между этими слуховыми сенсорными раздражителями и состояниями тревоги и депрессии.
Влияние звуков на тревогу
В ходе своего исследования Николь Силлер определила, что звуки могут быть в значительной степени ответственны за усиление или ослабление симптомов тревоги. Например, шум уличного движения может стимулировать чувство беспокойства, в основном из-за воспоминаний о моментах стресса и давления, с которыми сталкивается большинство людей в этом контексте.
Кроме того, существует также связь с представлением о рутине, требованиях, которые необходимо выполнять, и ежедневном стрессе в целом. Настолько, что большинство людей сообщают о чувстве беспокойства, когда слышат этот звук. С другой стороны, пение птиц оказывается мощным противоядием от стресса, поскольку оно помогает нашему уму отдохнуть.
Кроме того, Силлер также стремился понять, как эти звуки влияют на симптомы депрессии. В этом случае пение птиц не оказало большого влияния ни на уменьшение, ни на усиление симптомов. С другой стороны, шум хаотичного движения может значительно усилить симптомы болезни.
