В начале пандемии COVID-19 можно было услышать, что использование масок станет новой нормой. Однако с появлением новых постановлений, отменяющих обязательство использовать их в некоторых средах, все меньше и меньше людей пользуются этим важным элементом. С другой стороны, третьи считают, что сейчас не время удалять их из нашей жизни. Таким образом, отмена обязательного ношения масок может вызвать беспокойство и стресс.
Читать далее: Успокаивающие чаи: ознакомьтесь с естественными способами уменьшить беспокойство
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Почему ношение маски больше не является обязательным?
Ослабление протоколов безопасности COVID-19 по-прежнему сильно различается в зависимости от штата. Однако в большинстве из них использование маски уже не является обязательным в открытых и некоторых закрытых местах, таких как парикмахерские и спортивные залы. Это связано с тем, что с развитием вакцинации в стране вирус больше не представляет такого риска для населения.
Теперь цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на возможностях больничных сетей и риске серьезного заболевания, сделав подсчет случаев не столь важным для определения уровня риска заболевания. Поэтому при высоком проценте иммунизированных шансы на более серьезные осложнения значительно ниже.
Конец обязательных масок и уровней тревожности
На протяжении всей пандемии людям постоянно напоминали о том, что ношение масок является чрезвычайно важной мерой безопасности. Из-за этого его использование было признаком сочувствия и ответственности по отношению к другим, особенно к тем, кого мы любим. Однако мало-помалу сценарий, похоже, меняется.
Ведь когда отсутствие маски напрямую связано с представлением об опасности, внезапное изменение может принести массу дискомфорта. Кроме того, с эмоциональной точки зрения, некоторым людям очень трудно идти в ногу с развитием рекомендаций по безопасности.
Чтобы облегчить эти состояния, первое, что нужно сделать, это оценить собственный уровень личного дискомфорта. Так вы сможете понять, действительно ли вы готовы снять маску. Включать это можно постепенно, например, просто убирая его на открытых местах или когда вы одни.
В конце концов, распознавание тревожных мыслей необходимо для управления стрессом. Для этого вы можете использовать медитацию, составить список своих самых больших трудностей и попытаться бросить им вызов.
