В современном обществе, беспокойство это часть жизни молодых людей и взрослых. Согласно собранным данным, 31% населения Североамериканский страдают от тревожного расстройства и сталкиваются с чувствами, которых у них никогда не было. Тревога — это ворота к другим, более серьезным проблемам, таким как депрессия, паническое расстройство и социальная тревожность, которые мало-помалу подрывают волю к жизни.
Становится все более привычным относиться к тревоге как к чему-то, присутствующему в повседневной жизни, поскольку с этим состоянием сталкиваются даже самые маленькие. Непосредственно тревога — это замена термина «стресс», целью которой является изображение чего-то необычного и постепенно вторгающегося в жизнь многих людей.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
В течение двух десятилетий уровень тревожности среди молодежи возрастал с большой частотой. Эксперты отмечают, что в будущем многие люди во всем мире будут знать, каковы последствия тревоги.
Взгляд на тревогу другими глазами
Беспокойство — это то, что может сбить вас с оси и доставить вам полный дискомфорт. Это неуверенность в будущем, которого еще нет, и страх перед настоящим, в котором ты не можешь жить. Тем не менее, это может быть орудием настойчивости, так что надежда сохраняется перед лицом неуверенности и страха.
Главный ключ к тому, чтобы по-новому взглянуть на тревогу, — сделать ее чем-то, что работает на вас. Страх может парализовать или сделать вас лицом. Плохое чувство беспокойства, как указывает само значение этого слова на латыни, является главной ролью в эволюции человека.
Только такое неприятное и ненормальное чувство может заставить человека сознательно развиваться перед лицом трудностей. К сожалению, большинство людей научились игнорировать во вред себе чувства, которые можно превратить в рост.
Исследование тревожности Гарвардского университета
Для исследования были выбраны тревожные люди, чтобы они могли выполнять стрессовые задачи. Например, публичная лекция для нескольких человек; в дополнение к предложению они учили тех, кто хотел реагировать, рассматривая тревогу как нечто, что подталкивает их к решению проблем и заменяет чувство страдания на что-то положительное. В результате эти люди работали лучше, находясь под давлением.
Исследование показало, что они стали еще более уверенными в себе в процессе и проявляли меньше беспокойства, демонстрируя более стабильное сердцебиение.
Согласно исследованиям, взаимодействие с тревогой как таковой и использование ее в качестве инструмента сосредоточения и силы является ключом к исцелению. Движение, даже перед лицом беспокойства, родит все более сильного человека.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.