заботиться здоровье полости рта идет гораздо дальше, чем чистка зубов или использование зубной нити. Это потому, что мы ежедневно практикуем ряд привычек, которые вредны для наших зубов, часто даже не подозревая об этом, и вредят нашему здоровью полости рта. Поэтому обратите внимание на следующие привычки, чтобы по возможности не практиковать их.
Эти привычки портят ваши зубы
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Можно чистить зубы каждый день и при этом иметь проблемы со здоровьем полости рта. Чтобы избежать их, очень важно установить режим ухода за зубами с несколькими мерами предосторожности, которые, хотя и просты, приносят много результатов. Для начала вам нужно будет избегать следующих привычек, которые вредят вашим зубам:
использовать зубочистку
Чтобы удалить остатки пищи с зубов, вам понадобится зубная нить, так как зубочистки могут навредить как зубам, так и деснам. Например, с помощью этой посуды можно удалить эмаль с зубов.
грызть ногти
Очень часто зубы ломаются при кусании ногтей. Но помимо этого, это привычка это может привести к проблемам с дисфункцией челюсти, а также серьезному отсутствию гигиены, что может привести к инфекциям в организме.
Тщательно чистите зубы
Чистить зубы нужно плавно, чтобы не повредить зубы и десны. Кроме того, вам всегда нужно выбирать щетки с мягкой щетиной, так как те, у которых более жесткая и жесткая щетина, приносят много вреда.
Курение или употребление табачных изделий
Курение является одним из основных факторов, влияющих на здоровье зубов, начиная с большей вероятности развития кариеса. Однако его повреждение идет дальше, так как возможно развитие неприятного запаха изо рта, сухости во рту и даже рака полости рта.
Скрежетать зубами
К сожалению, привычка скрипеть зубами не всегда контролируется нами, так как происходит совершенно неосознанно. Тем не менее, можно выполнять расслабляющие упражнения, чтобы облегчить ситуацию, а также выбрать защитные устройства для ночного использования.
