В прошлом году несколько компаний просили своих сотрудников вернуться в офис на полный или неполный рабочий день после длительного периода удаленной работы из-за пандемии.
Хотя это положительно с точки зрения социального взаимодействия со сверстниками, этот переход может иметь негативные последствия для здоровья, особенно с учетом продолжительности периода. добираться до рабочего места.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
К концу 2022 года исследователи из Научная тревога завершил исследовательский проект, в котором изучалось влияние длительных поездок на работу на различные аспекты здоровья. Было обнаружено, что время, проведенное в поездках на работу, связано с меньшей физической активностью, увеличением веса и проблемами со сном.
В качестве дополнительного бонуса, в зависимости от того, где находится ваш офис, вы с большей вероятностью будете употреблять алкоголь в избытке.
В качестве объекта исследования исследователи проанализировали данные Шведского лонгитюдного исследования здоровья, которое охватывало шестилетний период с 2012 по 2018 год. Следите за веткой поиска!
Исследования утверждают, что поездка на работу может быть вредной
В ходе исследования были изучены ответы почти 13 000 человек в возрасте от 16 до 64 лет, касающиеся различных вопросов, связанных с их образом жизни.
Некоторыми оцениваемыми примерами были: частота физических упражнений, потребление алкоголя или табака и индекс масса тела, профессиональная деятельность, уровень стресса на работе и возможные состояния здоровья ранее существовавший.
Анализ включал расстояние между домами участников и их рабочими местами, а также статус социально-экономический статус районов, где они проживали, чтобы понять, как эти факторы повлияли на их привычки каждый день.
Используя метод многократного сбора данных, можно было сравнить ответы, предоставленные каждым участником исследования в разное время.
Было обнаружено, что путешествие на расстояние более 3 км увеличивает вероятность физически неактивного образа жизни, избыточного веса и проблем со сном.
Анализы также показали, что участники были более склонны к нездоровым привычкам употребления алкоголя, например, чувствовали необходимость сократить потребление алкоголя. или употребление алкоголя по утрам для снятия стресса или борьбы с похмельем, когда ваше рабочее место находилось в престижных местах социально-экономический.
Люди, которые работали более 40 часов в неделю и ездили на работу более пяти часов в неделю, чаще малоподвижный образ жизни и проблемы со сном по сравнению с теми, кто ездил на работу от одного до пяти часов в день неделя.
Это может быть связано с недостатком времени для физических упражнений или стрессом, влияющим на качество сна.
Хотя результаты исследований указывают на значительное влияние на некоторые аспекты здоровья, на основании полученных данных не удалось определить оптимальное расстояние поездки или местонахождение офиса полученный.
Исследователи предполагают, что к идеалу ближе расстояние до 3 км, на котором у большинства была более высокая степень физической активности.
Это можно объяснить тем фактом, что это расстояние позволяло использовать альтернативные виды транспорта, такие как велосипеды или пешком, для поездок на работу.
Кроме того, более короткие поездки давали участникам время до и после работы для физических упражнений.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.