Потребление здоровой пищи является основной альтернативой здоровому образу жизни и телу. Однако некоторые из них не так полезны для здоровья, как утверждают. В результате наносится вред многим неосведомленным людям, стремящимся улучшить свой рацион, особенно тем, кто избегает сахара. Итак, сегодня мы перечисляем 5 еда которые не так здоровы, как кажутся. Так что знайте, что есть, а что нет.
«Здоровые» продукты, которые не являются здоровыми
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Проверьте сейчас продукты, которые продаются как полезные, но которые более вредны, чем вы можете себе представить:
энергетические батончики
Из-за большой популярности этих батончиков в средствах массовой информации, в основном из-за того, что с ними связаны изображения спортсменов, многие их потребляют. Однако это не ложе из роз, как все думают. Информация о питании, четко описанная на обратной стороне упаковки, указывает на высокое содержание углеводов и жиров.
консервированный суп
Хотя в его составе есть овощи и зелень, консервированный суп часто не так полезен. Это связано с тем, что содержание натрия в этом продукте значительно выше, что делает его низким содержанием клетчатки и белка. Кроме того, банки имеют покрытие из бисфенола А (BPA), ответственного за резистентность к инсулину и поддержание риска ожирения.
мюсли
Очень известный и широко используемый в мире фитнеса, это, пожалуй, самый удивительный пункт в этом списке. Из-за интенсивного использования масел, используемых для соединения зерен, которые даже подслащены сахаром, потребление мюсли становится вредным. Помимо высокого показателя сахара, мюсли также имеют в своем составе обезжиренные жиры. здоровый.
Фруктысухой
Да, фрукты действительно являются абсолютно здоровой пищей. Однако при такой продаже в его составе используется много сахаров. Таким образом, становится очень калорийной и высокосахарной пищей. Однако его потребление не исключается полностью, но рекомендуется употреблять его в умеренных количествах.
зерновой батончик
Наконец, знаменитый злаковый батончик — еще один удивительный пункт в списке. Что происходит, так это то, что в нем обычно много сахара. На самом деле, многие из них содержат мало клетчатки и слаще, чем, например, плитка шоколада. Поэтому употребление самих каш намного полезнее, чем батончиков.
