Мы часто оказываемся перед мечты которые мы хотим осуществить в ближайшем или отдаленном будущем, но когда мы о них думаем, они кажутся недостижимыми. Естественно, что это может повлиять на наше настроение и вызвать легкое чувство дискомфорта.
Однако всегда есть пути и методы, которым мы можем следовать, чтобы приблизиться к тем целям, которые кажутся такими далекими от достижения в жизни.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Это восприятие было выявлено Кудзиро Нонака, академиком из Университета Хитоцубаси в Японии. и Хиротака Такеучи, специалист по практике управления Гарвардской школы бизнеса в США.
Они провели исследование, которое выявило существование некоторых, казалось бы, простых привычек, но которые в долгосрочной перспективе могут оказать большую помощь в достижении успеха.
Эти привычки могут быть включены в повседневную жизнь и играть важную роль на пути к достижению целей.
В книге «Мудрая компания: как компании создают непрерывные инновации» (2019) профессора исследовали взаимосвязь между корпоративными инновациями и непрерывным ростом компаний. Свой анализ они посвятили выявлению конкретных действий, способствующих достижению этих желаемых целей.
По словам экспертов, они создали шесть новых привычек, чтобы люди могли достигать своих целей. Проверить!
6 привычек, которые изменят вашу жизнь
1. иметь рутину
Одной из рекомендуемых первоначальных мер является установление распорядка дня, включающего в себя задачи, которые необходимо выполнять. Эта практика может оказать существенное влияние на организацию мыслей и планирование деятельности. важно, будь то в учебе или на работе, обеспечивая больший успех в вашей исполнение.
2. спрашивай себя
Второй шаг – задавать вопросы. По мнению авторов, эта практика применяется чаще, и люди должны задавать себе вопросы, особенно когда речь идет об определении миссии, видения и ценностей организации. Спросите: «Почему я здесь?» всякий раз, когда это необходимо.
3. Подумайте о возможностях
Третий обычай, рекомендуемый экспертами, заключается в том, чтобы тренировать мозг, чтобы обдумать две возможности, которые могут существовать. Вместо того, чтобы ограничивать себя одним вариантом решения данного вопроса или проблемы, разумно практиковать мышление таким образом, чтобы рассматривать решения, в которых обе цели могут быть реализованы.
4. Проводите больше времени на свежем воздухе
Включение привычки проводить больше времени на свежем воздухе также является действием, которое следует учитывать.
В дополнение к рекомендации Нонаки и Такеучи применять эту практику в повседневной жизни, в нескольких научных исследованиях изучалось, как выполнять деятельность на природе или на открытом воздухе может положительно повлиять на душевное состояние, снизить уровень стресса и улучшить качество жизни. спать.
5. быть вдохновленным кем-то
Поиск вдохновения у других людей также может оказать большую помощь. К сожалению, в некоторых случаях чувствовать себя немного некомфортно из-за успеха других — это обычная практика, всегда полезно наблюдать за шагами, которыми следуют другие, и пытаться следовать тому же пути.
В этом смысле авторы рекомендуют слушать известные выступления общественных деятелей как источник личного вдохновения.
6. читать далее
Практика чтения может оказать значительное влияние на достижение ваших целей. Эта деятельность предлагает ряд преимуществ, таких как улучшение понимания, расширение словарного запаса и другие преимущества для себя.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.
