В этот понедельник (26) был опубликован опрос SESI (Промышленная социальная служба) о привычках здоровья населения. Опрос показывает, что 52% бразильцев никогда или редко занимаются физическими упражнениями.
Из этих 52% 39% ответили, что никогда не занимаются физической активностью, а 13% заявили, что редко занимаются спортом.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
Откройте для себя признаки того, что вы блестящий мастер идей
Поиск Здоровье и работа раскрывает другие тревожные данные об отсутствии здоровой рутины с физические упражнения, доказывая, что важно идти в ногу со здоровьем и мотивацией.
В интервью новостному порталу Бразильское агентство, учитель физкультуры Алессандра Алмейда, работающая в Рио-де-Жанейро, одобрила результаты исследования.
Она также отметила, что тело должно быть в движении, чтобы быть в состоянии гарантировать здоровье. Алессандра считает, что «физическая активность — самый эффективный врачебный рецепт, поскольку она не только лечит, но и предотвращает многие заболевания».
Данные были собраны в ходе интервью с 2021 человеком старше 16 лет и в период с 10 по 14 марта 2023 года.
Так, среди респондентов, имеющих привычку заниматься физическими упражнениями, сделан вывод о том, что:
- 22% занимаются спортом ежедневно;
- 13% делают это три раза в неделю;
- 8% два раза в неделю;
- 5% занимаются раз в неделю.
Практика физических упражнений обеспечивает продуктивность на работе
В этом же исследовании обсуждались качество жизни, психическое здоровье и привычки в рабочей среде. На самом деле, 88% людей подтвердили, что для них быть здоровым означает сочетать благополучие умственное, социальное и физическое.
Также удалось убедиться, что 12% опрошенных в последнее время проводили периодические консультации с психологами.
Сочетание заботы о теле и уме приносит пользу для здоровья и, следовательно, делает рутинную работу внутри и снаружи легче и продуктивнее.
В этом смысле 94% респондентов согласны с тем, что сотрудники более продуктивны на работе, когда они сочетают психическое здоровье и физическое здоровье в своей рутине.
Чтобы найти этот сбалансированный распорядок, людям нужна здоровая рабочая среда. Но только 66% ответили, что в их компаниях есть ограничения по времени, в то время как 55% работают в местах с перерывами на отдых и гибкостью.
Данные, собранные в ходе опроса SESI, доказывают, что баланс между личной жизнью и работой необходим для укрепления здоровья. Точно так же жизненно важно поддерживать адекватный режим физической активности.
