Почему так сложно удалить Память моменты, которые вызвали большое стыд? Эти смущающие воспоминания настойчиво всплывают на поверхность в самый неподходящий момент, способные вызвать желание спрятаться от мира, даже если прошло много времени.
За ним скрывается загадка, которой удается прокрасться нежелательным образом. Нежелательные воспоминания о прошлом хранятся в нейронных сетях, где клетки мозга устанавливают физические связи друг с другом.
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Эти связи формируются информацией, разделяемой воспоминаниями, например, похожими событиями, пережитыми ситуациями или даже связанными эмоциями.
Думайте о каждом воспоминании как о кусочке сложной головоломки. Когда возникает триггер, будь то опыт из внешней среды или внутренняя эмоция, активируется нейрон. связанный с определенным воспоминанием, он может вызывать широкий спектр связей и вызывать другие воспоминания. связанный.
Как будто эти воспоминания переплелись, готовые взорваться моментом древнего позора, когда что-то вызовет их. Чтобы разграничить этот момент, есть два способа его спровоцировать.
Вспоминая прожитые мгновения
Добровольно
Намеренное воспоминание, как следует из названия, происходит, когда мы сознательно пытаемся вспомнить определенные события, например, вспоминая, что мы делали вчера.
Это активный процесс, в ходе которого мы исследуем нашу память в поисках нужной информации. В этом случае мы направляем свое внимание и мысли на восстановление утерянных деталей.
Спонтанно
В дополнение к произвольному воспоминанию существуют также непреднамеренные и спонтанные воспоминания, которые, кажется, возникают из ниоткуда и часто застают нас врасплох.
Эти воспоминания могут быть вызваны внешними раздражителями, такими как знакомый запах или ностальгическая музыка, или внутренними ассоциациями, такими как эмоции или мысли, которые активируют сети памяти. Память связанный.
Хотя переживать эти неловкие ситуации неприятно, важно помнить, что все мы совершаем ошибки и сталкиваемся с неловкими моментами на протяжении всей жизни.
Важно развивать навыки обращения с этими воспоминаниями здоровым образом, чтобы они не влияли негативно на нашу самооценку и благополучие.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.