О самоубийство стала тревожной проблемой в современном обществе, приводя к трагическим человеческим жертвам. Его причины многогранны и могут быть сгруппированы в различные категории, в том числе нейробиология, личный и семейный анамнез, стрессовые события, социокультурная среда и факторы психологический. Однако важно подчеркнуть, что невыносимая душевная боль, стресс и психологические конфликты выступают в качестве основных движущих сил суицидальных тенденций.
Чтобы решить проблему снижения уровня самоубийств в школах и на рабочих местах, важно понимать актуальность психологического аспекта, поскольку он является основной причиной. Стоит отметить, что причины или причины суицида значительно различаются между разными возрастными группами.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Некоторые из факторов самоубийств в школах:
- Запугивание: Буллинг является одной из основных причин суицида среди школьников. Жертва травли может столкнуться с физическим, словесным или эмоциональным насилием, что может привести к глубокому чувству безнадежности и изоляции.
- Академическое давление: Стремление к достижению высоких академических результатов может быть непосильным для некоторых студентов. Чрезмерная конкурентоспособность, боязнь неудачи и перегрузки на работе могут привести к психическим расстройствам, таким как тревога и депрессия, которые повышают риск самоубийства.
- Социальная изоляция: Чувство социальной изоляции, будь то из-за культурных различий, внешности или отсутствия социальных навыков, может привести к одиночеству и отчаянию, способствуя самоубийствам в школах.
- Семейные проблемы: Семейные конфликты, физическое или эмоциональное насилие, пренебрежение и другие бытовые проблемы могут оказать серьезное влияние на психическое здоровье учащихся, увеличивая риск суицидальных мыслей.
Некоторые из факторов самоубийства на рабочем месте:
- Профессиональный стресс: Связанный с работой стресс, такой как перегрузка задачами, сжатые сроки и чрезмерные требования, может негативно сказаться на психическом здоровье работников. Выгорание, эмоциональное истощение и чувство безнадежности могут привести к самоубийству.
- Преследование и дискриминация: Моральные, сексуальные домогательства или другие формы дискриминации на рабочем месте могут причинить значительный психологический вред. Чувство бессилия и отсутствия поддержки может привести к суицидальным мыслям.
- Отсутствие гарантии занятости: Неуверенность в стабильности работы, отсутствие перспектив роста и боязнь безработицы могут создать атмосферу беспокойства и безнадежности, увеличивая риск самоубийства.
- Социальная изоляция: Социальная изоляция в рабочей среде, будь то из-за исключения, отсутствия социального взаимодействия или отношений вредные межличностные отношения, могут привести к чувству одиночества и безысходности, факторы риска самоубийство.
Важно подчеркнуть, что суицид — сложное и многогранное явление, и каждый случай уникален. Вышеупомянутые причины являются лишь некоторыми из основных факторов, которые могут способствовать самоубийству в школе и на работе.
Ищите профилактические меры, которые включают осведомленность, эмоциональную поддержку, доступ к медицинским процедурам. психическое здоровье и создание безопасной и инклюзивной среды имеет решающее значение как в школах, так и на рабочем месте. работа.
врач Чандни Тугнейт, специалист по альтернативной медицине, психотерапевт, лайф-коуч и основатель Gateway of Healing, рассказывает о поведении, на которое следует обратить внимание.
Он подчеркивает, что мы должны знать о предупреждающих знаках, таких как резкие перепады настроения, изоляция. социальной жизни, изменения режима сна и питания, а также стойкое чувство безнадежности и отчаяние.
Теперь мы рассмотрим ключевые стратегии предотвращения самоубийств в школах и на рабочих местах с целью обеспечения безопасной и здоровой среды для учащихся и специалистов.
Профилактика самоубийств в школах:
- Осведомленность и образование: Продвигайте кампании по повышению осведомленности о психическом здоровье, подчеркивая тревожные признаки самоубийства и важность обращения за помощью. Обучение студентов, преподавателей и сотрудников важности заботы о себе и выявления признаков эмоционального стресса имеет решающее значение.
- Раннее вмешательство: Создать школьные группы поддержки, состоящие из специалистов, прошедших подготовку в области психического здоровья. Эти команды могут выявлять ранние предупреждающие признаки и вмешиваться надлежащим образом, предлагая эмоциональную поддержку, направления на лечение и постоянное последующее наблюдение.
- Безопасная окружающая среда: Создайте инклюзивную, гостеприимную и свободную от травли среду. Содействовать действиям по борьбе с издевательствами и дискриминацией, поощряя сочувствие, уважение и взаимное признание среди учащихся.
- Эмоциональное укрепление: Предлагайте программы эмоционального воспитания, обучая студентов навыкам преодоления трудностей и устойчивости. Это включает в себя обучение управлению стрессом, разрешению конфликтов, навыкам общения и самооценке.
Профилактика самоубийств на рабочем месте:
- Осведомленность и обучение: Проводите регулярные тренинги для сотрудников и менеджеров по вопросам психического здоровья, выявляя тревожные сигналы и способствуя оказанию надлежащей поддержки. Создавайте культуру открытости, когда сотрудники чувствуют себя комфортно, обращаясь за помощью и рассказывая о своих эмоциональных проблемах.
- Политика предотвращения: Внедрите организационные политики, которые поддерживают психическое здоровье сотрудников, включая доступ к психиатрические услуги, отпуск по болезни, программы оздоровления и гибкость в работа. Поощряйте баланс между личной и профессиональной жизнью.
- Эмоциональная поддержка: Создайте программы эмоциональной поддержки, такие как телефоны доверия, психологическое консультирование или терапия на рабочем месте. Предоставьте ресурсы и информацию о внешних службах охраны психического здоровья.
- Снижение стресса: Внедряйте стратегии управления и снижения стресса на рабочем месте, такие как предоставление перерывов регулярно продвигать культуру взаимной поддержки, поощрять физическую активность и создавать рабочую среду здоровый.
Важно отметить, что профилактика самоубийств в школах и на рабочих местах требует комплексного подхода. междисциплинарный, с участием медицинских работников, менеджеров, преподавателей, сотрудников и сообщества в общий.
В этой статье не предлагаются решения медицинских или психологических проблем. Перед началом любого лечения проконсультируйтесь со специалистом.
Центр ценной жизни (CVV) способствует эмоциональной поддержке и предотвращению самоубийств, предлагая бесплатные консультации всем желающим. Центр гарантирует полную конфиденциальность и ответы по телефону, электронной почте и чату 24 часа в сутки, семь дней в неделю, по телефону 188.
