Авокадо — это фрукт, произрастающий в регионе Южной Америки и Мексики и являющийся частью семейства лавровых. В настоящее время его потребление уже распространилось по всему миру и присутствует в повседневной жизни нескольких людей. И, как и со всей едой, всегда есть что-то новое, когда вы решаете, что с ней делать. авокадо. Один из вариантов — пить чай с фруктовой сердцевиной.
Вы когда-нибудь слышали о чае из семян авокадо?
узнать больше
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Приятные новости: Lacta запускает шоколадный батончик Sonho de Valsa e Ouro…
Универсальность авокадо позволяет употреблять этот фрукт по-разному. Первый и самый необычный, который вы увидите в этом списке, — это чай из семян авокадо, полный антиоксидантов и противовоспалительных веществ.
Сделать это достаточно просто, смотрите рецепт чая из семян авокадо:
- Добавьте воду в кастрюлю и добавьте косточку авокадо. Пусть косточка кипит в течение пяти минут или пока она не станет мягкой.
- Затем достаньте косточку из воды и нарежьте ее на более мелкие кусочки. Кипячение поможет комку стать более мягким и гладким.
- Положите кусочки косточки авокадо в ту же воду и варите до 10 минут. После этого просто процедите чай и он будет готов к употреблению. Подсластите, как хотите.
Гуакамоле
Это, безусловно, один из самых известных способов употребления авокадо. Гуакамоле, типичная мексиканская еда, готовится из смеси нарезанных помидоров, лука и зелени. Оливковое масло, лимон, соль и перец также добавляются в пюре из авокадо, что делает его прекрасным дополнением к закуски.
витамины
Хотите начать утро с энергией? С витамином авокадо вы гарантируете энергетическую поддержку, необходимую для того, чтобы провести день в хорошем настроении. Рецепт можно приготовить на воде или молоке, в зависимости от ваших предпочтений.
Тост
Тост с пюре из авокадо — это классика. Вы можете использовать смесь гуакамоле, чтобы съесть тост или размять фрукты и добавить сверху другие ингредиенты, такие как помидоры черри, сыр и травы по вашему выбору. При желании приправить солью и перцем.
соусы
Благодаря более плотной и маслянистой текстуре его можно использовать при приготовлении заправок для салатов, гамбургеров, фалафелей и мясных блюд. Добавить травы а специи на ваш выбор сделают соус еще вкуснее. Это также отличный способ для тех, кто не знает, что делать с авокадо.