Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, без пшеничных макарон с глютеном, рецепты употребления с овсом будут очень полезны. Ведь это крупа с важными для нашего организма свойствами, такими как клетчатка. Итак, если цель состоит в том, чтобы ввести в свой рацион продукты, которые контролируют уровень холестерина и помогают с ритмом кишечника, овес вам очень поможет. И в таком случае овсяный хлеб на сковороде может заменить обычный белый хлеб, содержащий глютен.
Читать далее: Рецепт кукурузного хлеба в блендере: практично и вкусно.
узнать больше
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
К тому же, этот рецепт очень вкусный и отлично пойдет как на завтрак, так и на полдник. Благодаря этому вы будете привлекать в свою жизнь больше здоровья, не теряя при этом удовольствия от поедания чего-нибудь вкусненького.
Ингредиенты
- ½ стакана (чайной) овсянки в хлопьях;
- 1 яйцо;
- 1 столовая ложка (суповая) сухого молока;
- 1 столовая ложка (суповая) оливкового масла;
- ½ ложки (чайной) разрыхлителя;
- Солить по вкусу.
Если вы хотите, чтобы ваш рецепт был еще полезнее, чем он есть, вы можете использовать сухое обезжиренное молоко. Кроме того, в качестве гарнира мед также является полезным вариантом, который подсластит ваш овсяный хлеб на сковороде.
Подготовка
С помощью миски среднего размера смешайте все перечисленные ингредиенты. Помня, что очень важно хорошо перемешать, а для этого необходимо размешивать, пока масса не станет однородной.
Оставьте тесто на мгновение. Затем возьмите небольшую сковороду и поставьте ее на слабый огонь с каплей оливкового масла. Положите небольшую часть теста в сковороду и дайте ему обжариться в течение минуты.
Вскоре после этого переверните тесто и дайте другой стороне приготовиться в течение того же времени, и вы можете снять. После этого просто повторяйте тот же процесс, пока не закончится тесто, чтобы вы могли выбрать кусочки большего или меньшего размера.
И ваш овсяный хлеб на сковороде готов, его можно есть с медом, сливочным сыром, просто так или как вам нравится. Попробуйте дома и не забудьте поделиться этим рецептом с друзьями и семьей.