Рут Свидлер, 103-летняя женщина, известная своей впечатляющей памятью и способностью обсуждать текущие дела. Ее врач описывает ее как утонченную, а Рут не считает себя старухой, что помогает ей сохранять умственную активность.
Ее сестра Ширли Ходс, которая живет в 800 милях от нее, в другом городе, разделяет те же чувства и любит узнавать новое.
узнать больше
Бразильское вино получило награду на «Оскаре»…
Эксперты говорят, что ИИ — это сила добра
У сестер есть несколько советов, как сохранить остроту ума даже в старости.
Работа
Рут Свидлер любила работать и была актрисой-любителем. Она оставалась активной в своей синагоге и в различных еврейских организациях. Ширли Ходс проработала почти 20 лет помощником учителя и у профессионалов, прежде чем уйти на пенсию в возрасте 70 лет.
Они согласны с тем, что работа — это полезный способ использовать свои таланты и делать жизнь более приятной.
Учиться
Рут Свидлер любит читать книги и смотреть интересные пьесы. Телевидение она предпочитает не смотреть, кроме новостей и телепередачи «60 минут».
Искусство и литература расширили ее кругозор, и она любит узнавать новое. В последнее время он слушал аудиокниги о слонах, салоникских евреях и американской оперной певице Джесси Норман. Она считает, что всегда есть чему поучиться.
соединять
Сестры подчеркивают важность семьи и хорошего брака. Рут считает, что любить и быть любимой — это прекрасно.
Ей очень повезло с мужем, который был легким на подъем и с которым у нее были прекрасные отношения до самой его смерти. Ширли считает, что окружающие ее люди, такие как друзья, родственники и семья, имеют огромное влияние на ее жизнь.
С течением времени поддерживать активность ума может стать проблемой, но эти советы от сестер с многовековым возрастом того стоят. Работа, учеба и общение с людьми помогут вам сохранять остроту ума и жить полной и полноценной жизнью, независимо от возраста.
Заключение
В заключение, сестры Рут Свидлер и Ширли Ходс, которым более 100 лет, являются примерами того, что можно сохранять острый ум даже в старости.
Они поделились своими советами, которые включают в себя работу, обучение и общение с людьми, особенно с семьей. Рут подчеркивает важность чтения и участия в сложных мероприятиях, в то время как Ширли подчеркивает удовлетворение от использования своих талантов.
Эти советы полезны в любом возрасте, но они особенно важны, когда мы стареем и сталкиваемся с когнитивными проблемами.
Изучать новое, поддерживать связь с семьей и друзьями, оставаться активным и участвовать в жизни общества — вот некоторые из наиболее эффективных способов сохранить остроту ума и здоровье.
Поэтому мы можем вдохновиться историями этих многовековых сестер и следовать их советам, чтобы стареть со здоровьем и жизненной силой. Приложив немного усилий и самоотверженности, мы можем оставаться умственно и эмоционально здоровыми, независимо от возраста.