Периодическое беспокойство является нормальной частью жизни. Однако люди с тревожные расстройства У них часто возникают интенсивные, чрезмерные и постоянные беспокойства и страхи по поводу повседневных ситуаций. Часто при тревожных расстройствах наблюдаются повторяющиеся эпизоды внезапного чувства сильной тревоги и страх или ужас, что пик в считанные минуты.
Эти чувства мешают повседневной деятельности и трудно поддаются контролю, к тому же несоразмерны реальной опасности и надолго остаются в мыслях. Чтобы избежать их, может случиться так, что вы избегаете определенных мест или ситуаций. Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться в пожилом возрасте. взрослый.
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Симптомы тревожных расстройств:
- Чувство нервозности, возбуждения или напряжения;
- Ощущение надвигающейся опасности, паники или катастрофы;
- Учащение пульса;
- Учащенное дыхание (гипервентиляция);
- Потливость и тремор;
- Чувство слабости или усталости;
- Проблемы с концентрацией внимания и осенний сон.
Наиболее подходящий терапевтический подход
Психологическое лечение, которое лучше всего работает при большинстве тревожных расстройств, терапия когнитивно-поведенческий (КПТ), который включает в себя то, что называется «воздействием».
Цель когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, чтобы человек научился сталкиваться («подвергать себя опасности») ситуациям, которые вызывают у него страх/тревогу, или вещам, которые он перестал делать, без использования поведения избегания или безопасности. Таким образом, человек проверяет, что тревога уменьшается, не убегая от ситуации.
Пациент и терапевт определяют программу лечения, чтобы справиться с пугающими ситуациями и добиться снижения тревожности. Это психологическое лечение требует активного участия со стороны пациента в течение недель или месяцев. Достижение эффективных изменений посредством собственной работы очень важно для человека с расстройством, поскольку повышает уверенность в себе и позволяет им продолжать сталкиваться с пугающими ситуациями и поддерживать достигнутые улучшения.
Роль семьи в лечении тревожности.
Существует множество факторов, влияющих на возникновение и развитие расстройств, влияющих на психическое здоровье. В этом смысле социальная среда и, главным образом, семья тех людей имеют разлад тревожности важные аспекты. Когда эти расстройства поражают детей и подростков, семья играет основополагающую роль, и ее необходимо привлекать к лечению.
Работа с семьей может быть полезна для обучения выявлению симптомов и функционирования тревоги, активного сотрудничества в лечении и изменения образа жизни. отношения с пациентами, которые иногда приводят к продолжению расстройства (например, чрезмерная защита, безопасное поведение, чрезмерная критика и спрос и др.).
Член семьи вместе со специалистом и пациентом может сотрудничать в выполнении задач, которые пациент должен выполнять, чтобы подвергать себя опасным ситуациям.
Прогноз
Эволюция расстройств беспокойство это зависит от многих факторов, хотя обычно достигается значительное уменьшение симптомов и дискомфорта. Когда достигнуто улучшение симптомов, необходимо работать с человеком, у которого есть расстройство, чтобы предотвратить рецидивы.
Это означает, что заключительная часть лечения должна быть сосредоточена на выявлении тех легких трудностей и симптомов, которые могут появляются после окончания лечения, так что человек может справиться и преодолеть и, таким образом, предотвратить рецидив расстройства беспокойство.
Психолог, аспирант в области коучинга и навыков управления бизнесом. Писатель с международной подготовкой по творческому письму и рассказыванию историй. Исследователь в Dakila Pesquisas, создание методологии педагогического коучинга для родителей и педагогов.
