С каждым днем все больше обсуждаются вопросы, связанные с познавательными проблемами.
В этом смысле эксперты говорят, что люди, которые хотят хорошо стареть умственно, должны начинать тренировать свою память с юных лет.
узнать больше
Откройте для себя признаки того, что вы блестящий мастер идей
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Имея это в виду, есть некоторые вредные для человеческой памяти привычки которые нужно знать и избегать. Мы подробно расскажем о каждом из них ниже!
Помогите своему мозгу не стареть раньше времени
Отметьте ниже некоторые ситуации, которые могут привести к повреждению психический:
1. Использование Бенадрила
Для тех, кто не знает, Бенадрил — очень популярное средство от аллергии. Однако были проведены исследования, и был сделан вывод, что чрезмерное употребление этого препарата может вызвать раннее слабоумие и потерю памяти.
Такой сценарий возникает из-за того, что в состав лекарства входит вещество под названием дифенгидрамин, что при высоких дозах значительно увеличивает риск развития деменции у пациентов.
2. Делать фотографии
Верите ли вы, что привычка фотографировать может быть вредна для здоровья наших мозг? Это связано с тем, что, по мнению экспертов, когда вы что-то фотографируете, мозг склонен наблюдать и хранить меньше информации. То есть он понимает, что ему не нужно обрабатывать столько деталей, раз уж фотография сделана.
3. Работа в несколько смен подряд
Это происходит, когда рабочий решает работать без перерыва 24-часовую смену. Исследования уже доказали, что эта практика очень вредна для здоровья мозга, способствуя потере концентрации внимания и постоянной бдительности. Кроме того, конечно же, способствует нарушению сна и настроения.
4. потренироваться в стрелялках
Хотя много говорится о пользе видеоигр для мозга, исследования показывают, что это не всегда так. Это связано с тем, что некоторые из них на самом деле могут быть вредными. В качестве примера можно упомянуть стрелялки.
В свою очередь, этот тип игры может негативно повлиять на гиппокамп. Исследования показали, что любители шутеров часто сталкиваются с уменьшением той части мозга, где мемуары сохраняются кратковременно.
