Несмотря на то, что мозг не является мышцей, его необходимо тренировать, чтобы оставаться здоровым. Для этого существует несколько форм стимулов, таких как физическая активность и игры.
Однако, несмотря на табу общества и его связь с зависимостью и насилием, игры также являются способом развития когнитивных навыков и поддержания здоровья мозга.
узнать больше
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Каруру: Узнайте о пользе для здоровья и универсальности в…
Смотрите также: Исследователи утверждают, что лишение сна заставляет мозг перестать восстанавливаться
Видеоигры и онлайн-игры часто считаются развлечением и отдыхом. Хотя это и не неверное утверждение, они преодолевают барьер времяпрепровождения и являются отличными союзниками в поддержании психического здоровья.
Эксперты утверждают, что острота зрения геймеров, то есть способность глаз различать детали и определять формы и контуры, лучше, чем у тех, кто никогда не играл.
Среди других преимуществ, которые дают игры, мы выделяем развитие логического мышления, Память, внимание и концентрация.
Ознакомьтесь с некоторыми играми в следующих темах, которые помогут вам укрепить эти навыки мозга!
Карточные игры
Кто никогда не играл в классический пасьянс «Паук» на компьютере?
Играя в карточную игру, как в случае с этой известной игрой, игрокам необходимо разработать хорошие стратегии, чтобы выиграть игру. В этом процессе развиваются не только навыки рассуждения и концентрации, но и самоконтроль и принятие решений.
шахматы
В марте 2022 года в Париже прошло международное мероприятие «Шахматы для психического здоровья», или «Шахматы для психического здоровья» на португальском языке.
Встреча была организована Французской шахматной федерацией и другими учреждениями и собрала несколько экспертов, которые обсудили, как его можно использовать в качестве инструмента для профессионалов в здоровье.
Шахматы стимулируют критическое мышление, дедукцию и решение проблем. Это игра, требующая постоянного анализа ходов, а также их закономерностей, возможностей и последствий.
Кроме того, вам нужно знать, как движется каждая фигура, и предвидеть будущие ходы вашего противника.
судоку
Судоку — чрезвычайно детальная игра, так как необходимо учитывать ограничения, налагаемые строками, столбцами и областями доски.
Игроки должны оставаться сосредоточенными и внимательными, определяя число для заполнения, избегая ошибок и рассматривая все возможные возможности.
Экшн игры
Как было сказано ранее, экшн-игры часто ассоциируются с отдыхом и развлечениями. зависимость. Однако они требуют от игроков быстрого анализа ситуации в момент напряженности и, Оттуда примите лучшее решение в соответствии с вашими знаниями о вызове или враге. представил.
Детальное наблюдение, эмоциональный контроль, дедукция действий и быстрое и точное принятие решений — вот что требуется играм. В этом процессе игрок значительно развивает логическое мышление, концентрацию и навыки решения проблем.